బొద్దింక పాలల్లో పోషకాలు! ఎప్పుడూ చూడని సూపర్ ఫుడ్! Cockroach Milk: ‘గంగిగోవు పాలు గరిటెడైనను చాలు కడివెడైననేమి ఖరము పాలు’ ఇది మన సంసృతిలో అంత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన సామేత. అంటే ఆవుపాలు గరిెటెడైనా చాలు గాడిదపాలు ఎక్కువ ఉన్నా లాభం లేదని నానుడి. అయితే ఇఫ్పుడు కనీ వినీ ఎరుగని పాలను కనుగొన్నారు. అదే బొద్దింక పాలు. ఏంటి షాక్ అయ్యారా, అసలు బొద్దింకను చూస్తేనే అనుబాంబు పడ్డంత […]
కొబ్బరిబోడంతో ఆరోగ్యానికెంతో మేలు కొబ్బరినీళ్లు శరీరానికి చలువను అందిస్తాయి. ఎండ తాపం నుంచి రక్షిస్తాయి. కొబ్బరి నీళ్లను చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు అందరూ తాగవచ్చు. కొందరైతే అన్ని కాలాల్లో ఇష్టంగా తాగుతారు. ఇందులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కొబ్బరి బోండం తాగడం వలన శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. డీ హైడ్రేట్ కాకుండా కాపాడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే అమృతపానియం కొబ్బరినీళ్లు కొబ్బరి బోండంలోని నీళ్లలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం ఉంటుంది. ఇవి […]
Health: అరటిపండుతో లాభాలెన్నో. అన్నికాలాల్లో దొరికే అరటిపండ్లలో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో గుండెకు సంబంధించిన రోగాలకు చెక్ పెట్టవచ్చని అంటున్నారు. హైబీపీ కంట్రోల్ లో ఉంటుందంటున్నారు. అరటిపండులో 450 మిల్లీగ్రాముల పొటాషియం ఉంటుంది. ప్రతీరోజు అరటిపండును తినడం వలన రక్తపోటు తగ్గినట్లు గుర్తించారు. ప్రస్తుత జీవన శైలిలో ఇంట్లో భోజనం కంటే భయటి భోజనాన్నే తింటున్నారు. ఉద్యోగరిత్యా, చదువులరిత్యా ఎంతో మంది భయట హోటల్స్ లోనే భోజనాన్ని తీసుకుంటున్నారు. అయితే అందులో ఉప్పు శాతం […]
Mangoes: మామిడి పండ్ల సీజన్ వచ్చేసింది. ప్రస్తుతం మార్కెట్లలో ఎక్కడ చూసినా రకరకాల మామిడి పండ్లు కనిపిస్తున్నాయి. మామిడి పండ్లు ఇష్టపడే వారు తరచుగా కొని తింటూ ఉంటారు. కానీ మీరు కొనే మామిడి పండ్లు రసాయనాలతో పండించారా ? లేదా సహజంగానే మగ్గించారా అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా ?. మామిడి పండ్లకు ఉన్న డిమాండ్‌ను దృష్టిలో ఉంచుకుని.. వాటిని కార్బైడ్ ఉపయోగించి ముందుగానే పండిస్తారు. కార్బైడ్ ఉపయోగించి పండించిన మామిడి పండ్లు రుచికరంగా ఉంటాయి. […]
Fruits For High BP: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అధిక రక్తపోటు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ సమస్యతో బాధపడేవారి ధమనులలో రక్తపోటు పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా గుండె సాధారణం కంటే ఎక్కువగా పని చేయాల్సి వస్తుంది. ఈ సమస్య ఎక్కువగా వేయించిన, నూనె పదార్థాలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. మీరు కూడా అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతుంటే.. కొన్ని రకాల పండ్లను మీ ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం మర్చిపోవద్దు. […]
Walking For Weight Loss: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో చాలా మంది ఆరోగ్యం గురించి అవగాహన పెంచుకుంటున్నారు. కానీ సమయం లేకపోవడం వల్ల వ్యాయామం చేయలేకపోతున్నారు. లేదా ఎక్కువసేపు నడవలేకపోతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితిలో కేవలం 10 నిమిషాల పాటు రాత్రి తిన్న తర్వాత నడవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అంటే రాత్రి భోజనం తర్వాత 10 నిమిషాల నడక శరీరానికి.. మనసుకు రెండింటికీ ఒక వరం లాంటిది. బరువు తగ్గడం: రాత్రి భోజనం […]
Tea Side Effects In Summer: ఉదయం లేవగానే టీ తాగే అలవాటు చాలా మందిలో మనం చూస్తుంటాం. టీతోనే రోజును ప్రారంభించే వారు ఎక్కువగానే ఉంటారు. కానీ ఈ అలవాటు వేసవిలో మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మీకు తెలుసా ? ఒక గుక్క టీ ఉపశమనాన్ని కలిగించినప్పటికీ.. అధికంగా టీ తాగడం వల్ల వేసవిలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. సమ్మర్ లో టీ తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి హాని కలుగుతుందో […]
Dark Spots: ముఖంపై మచ్చలు ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది సూర్య కిరణాలు, హార్మోన్ల మార్పులు లేదా ఇతర చర్మ సమస్యల వల్ల వస్తుంటాయి. ఈ మచ్చలు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా ముఖ సౌందర్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి. మార్కెట్లో చాలా రకాల క్రీములు, అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ.. హోం రెమెడీస్ మాత్రమే ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా మచ్చలను సులభంగా తొలగించి.. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా చేస్తాయి. వీటిని ఎలా తయారు చేసుకుని వాడాలో తెలుసుకుందామా.. పసుపు […]
Symptoms Of Heart Attack In Men: ప్రతి ఏడాది లక్షలాది మంది గుండె సంబంధిత సమస్యలు, ముఖ్యంగా గుండెపోటు వల్ల మరణిస్తున్నారు. గతంలో వయస్సు పైబడే వారికి గుండె జబ్బులు ఎక్కువగా వస్తాయిని అనుకునే వారు. కానీ ప్రస్తుతం యుక్త వయస్సు వారు కూడా హార్ట్ ఎటాక్ తో మరణిస్తున్నారు. మన లైఫ్ స్టైల్ మారుతున్నా కొద్దీ.. తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం యువతలో పెరుగుతోందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే ఆరోగ్యం పట్ల […]
Tips for sugar control: ప్రస్తుతం చాలా మంది డయాబెటిస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు తినే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. ఎందుకంటే వీరు షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. కానీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడం అంత తేలికైన పని కాదు. చాలా సార్లు, చక్కెర , స్వీట్లు మానేసినప్పటికీ షుగర్ లెవల్స్ నియంత్రణ ఉండవు. మరి ఇందుకు గల కారణాలు బయటపడే మార్గాలను గురించి […]
live tv
