March 20, 2026

అన్ని పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే. కానీ కొన్ని పండ్లు శరీరానికి మరీ ఎక్కువ మంచిది. ముఖ్యంగా షుగర్ ఉన్నవాళ్లకు కొన్నిరకాల పండ్లు లాభాన్ని చేకూరుస్తాయి. షుగర్ లెవెల్స్‌ని కంట్రోల్ చేయడంతో పాటు శరీరంలో ఫైబర్‌‌ని ఎక్కువగా పెంచుతాయి. అలాంటి పండ్లలో ఒక ఐదు పండ్లు చాలాముఖ్యమైనవి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.

March 18, 2026

happy ugadi 2026: తెలుగు నూతన సంవత్సరమైన ఉగాది, కేవలం పచ్చడి రుచులకే పరిమితం కాకుండా, కొత్త ఆశలకు, ఆశయాలకు ఒక అందమైన ఆరంభం.

March 18, 2026

ugadi 2026: వచ్చేది ‘పరాభవ’ నామ సంవత్సరమే అయినా, పేరులోని అర్థాన్ని చూసి భయపడాల్సిన అవసరం లేదని మన సంస్కృతి చెబుతోంది. కాలచక్రంలో అరవై ఏళ్లు ఒకదాని తర్వాత ఒకటి తిరుగుతూనే ఉంటాయి. ప్రభవతో మొదలై అక్షయతో ముగిసే ఈ ప్రయాణంలో గెలుపోటములు సహజం.

March 14, 2026

ఐవీఆర్ఎస్ పని చేయడం లేదా? అయితే మీ ఫోన్ నుండి వాట్సప్ ద్వారా సెకన్లలో గ్యాస్ సిలిండర్ బుక్ చేసుకోండి. ఇండేన్, హెచ్‌పి మరియు భారత్ గ్యాస్ వాట్సప్ నంబర్లు మరియు బుకింగ్ విధానం ఇక్కడ చూడండి.

March 13, 2026

కిలో బియ్యం ధర వేలల్లో! జపాన్‌కు చెందిన కిన్మెమై ప్రీమియం బియ్యం ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైనవిగా గిన్నిస్ రికార్డ్ సృష్టించాయి. ఈ బియ్యం వెనుక ఉన్న ఆసక్తికరమైన కారణాలు ఇక్కడ చూడండి.

March 13, 2026

దేశంలో పెరుగుతున్న గ్యాస్ కొరత! సిలిండర్ లేకపోయినా వంట ఆగకూడదంటే ఇండక్షన్, సోలార్ కుక్కర్ సహా ఈ 12 ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయాల గురించి తెలుసుకోండి. హైబ్రిడ్ కిచెన్ టిప్స్ మీ కోసం.

March 13, 2026

benefits of watermelon:పుచ్చకాయ (watermelon) వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా తినే పండ్లలో ఒకటి. ఇది తియ్యగా ఉండటమే కాకుండా శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉన్న నీటి శాతం, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి పుచ్చకాయ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

March 12, 2026

హిమాలయాల్లో దొరికే సీ బక్ థార్న్ పండు ప్రయోజనాలు మరియు ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ దీనిపై చేసిన వ్యాఖ్యలు. రోగ నిరోధక శక్తి, చర్మ సౌందర్యం కోసం ఈ సూపర్ ఫుడ్ ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోండి.

March 12, 2026

ఏసీలో పడుకున్నప్పుడు కళ్లు పొడిబారడం, చర్మం దురదగా అనిపిస్తుందా? ఏసీ గదిలో బకెట్ నీళ్లు ఉంచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు ఇతర చిట్కాలు ఇక్కడ చదవండి.

March 11, 2026

రెడ్ వైన్ తాగడం వల్ల గుండెకు మేలు జరుగుతుందని నమ్ముతున్నారా? రెస్వెరాట్రాల్ ప్రయోజనాలు మరియు ఆల్కహాల్ వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి పూర్తి విశ్లేషణ ఇక్కడ చదవండి..

March 10, 2026

ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్న బ్లరీ లిప్స్ మేకప్ అంటే ఏమిటి? సెలబ్రెటీలు ఎందుకు దీనికి ఫిదా అవుతున్నారు? బ్లరీ లిప్స్ వేసుకునే సులభమైన పద్ధతులు ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

March 10, 2026

ఎండ వేడి నుంచి తప్పించుకోవడానికి కూలర్ కొనే ప్లాన్ లో ఉన్నారా? కూలింగ్ ప్యాడ్స్ రకాలు, వాటి ప్రయోజనాలు మరియు లోపాల గురించి పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

March 7, 2026

వేసవిలో ఫాల్సా పండ్లు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. గుండె ఆరోగ్యం, డీహైడ్రేషన్ మరియు జీర్ణక్రియ సమస్యలకు ఈ పండు ఎలా పరిష్కారం చూపుతుందో పూర్తి వివరాలు.

March 5, 2026

10 dog bites are extremely dangerous: దేశంలో కుక్కకాటు కేసులు రికార్డు స్థాయిలో నమోదవుతుండడంతో ఆందోళన పెరుగుతోంది. 2025లో వీధి కుక్కల కాటు కేసులు 26.7 లక్షలకు పైగా నమోదయ్యాయి. ఇది అత్యంత ఆందోళనకరమైన పరిస్థితిని సూచిస్తోంది.

March 5, 2026

8 ghost in dreams: నిద్రలో కలలు రావడం సహజం. కానీ.. కొంతమందికి భయంకరమైన పీడ కలలు వస్తుంటాయి. దీంతో నిద్రలోనే ఉలిక్కి పడి లేస్తూ ఉంటారు. అయితే ఈ కలల ప్రభావం మెదడుపైన మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యం పైన కూడా పడుతుంది.

March 4, 2026

heart attack:ఈ మధ్య కాలంలో గుండెపోటు కేసులు ఆందోళన కలిగించే స్థాయిలో అధికమవుతున్నాయి. చిన్నా పెద్ద అన్న వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా యువతలో కూడా హార్ట్ అటాక్‌లు ఎక్కువగా నమోదవుతున్నాయి. కొంతమంది డ్యాన్స్ చేస్తూ, జిమ్‌లో వ్యాయామం చేస్తూ ఒక్కసారిగా కుప్పకూలిపోయిన ఘటనలు తరచుగా వినిపిస్తున్నాయి. అయితే ముందుగానే కొన్ని మంచి అలవాట్లు అలవరచుకుంటే గుండెపోటు ముప్పును తప్పించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఈ ఐదు అలవాట్లు పాటిస్తే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

March 3, 2026

మీ ఇంట్లో కరెంట్ బిల్లు ఎక్కువగా వస్తోందా? ఫ్రిడ్జ్‌లోని డీఫ్రాస్ట్ బటన్‌తో విద్యుత్ ఎలా ఆదా చేయవచ్చో మరియు ఇతర చిట్కాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి..

March 2, 2026

వేసవిలో ఏసీ లేదా కూలర్.. ఏది వాడటం ఆరోగ్యానికి మంచిది? నిపుణులు సూచిస్తున్న జాగ్రత్తలు మరియు వాటి వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి పూర్తి వివరాలు ఇక్కడ చూడండి.

February 26, 2026

డ్రాగాన్ ఫ్రూట్...పుష్కలమైన పోషకాలు ఉండే డ్రాగాన్ ఫ్రూట్ తింటే అందానికి అందం. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం అందుతుంది. అందుకే ఏ డాక్టర్ అయినా డ్రాగాన్ పండ్లను తినండి అని చెబుతుంటారు. అయితే ప్రతిరోజూ డ్రాగాన్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల ఏం జరుగుతుంది? అసలు కొన్ని సమస్యలు ఉన్నవారు డ్రాగాన్ ఫ్రూట్ తినొచ్చా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

February 26, 2026

2026లో హోలీ పండుగ ఏ రోజు వచ్చింది? మార్చి 3న హోలికా దహనం, మార్చి 4న రంగుల హోలీ జరుపుకోవాలని పండితులు చెబుతున్నారు. పూర్తి పంచాంగ వివరాలు ఇక్కడ.

February 25, 2026

ఆలియా భట్ లుక్ మీకు నచ్చుతుందా? మీరూ అలా ట్రై చేయాలనుకుంటున్నారా?అయితే సన్నగా, నాజూగ్గా ఉండడంకోసం ఆలియా చెప్పిన ఈ టిప్స్ ఫాలోఅయిపోండి.

February 25, 2026

ఖరీదైన ఫేస్ వాష్‌లకు బదులుగా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే సహజసిద్ధమైన ఫేస్ వాష్‌లు. శనగపిండి, ముల్తానీ మట్టి, బియ్యపు పిండితో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం.

February 25, 2026

వేడి వేడి బిర్యానీ తిన్న తర్వాత కూల్ డ్రింక్స్, టీ లేదా స్వీట్లు తింటున్నారా? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు. బిర్యానీ తర్వాత తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇక్కడ చూడండి.

February 24, 2026

శరీరానికి ఎటువంటి రోగం వచ్చినా దానికి పరిష్కారం మందులే. మందులు లేనిదే జీవితం లేదు. ఉదయం లేచినప్పటి నుంచి రాత్రిపడుకునే వరకు, తలనొప్పి నుంచి జ్వరం, దగ్గు, అన్ని రకాల నొప్పులకు మందులు ఉండాల్సిందే. వాడాల్సిందే. అయితే మందులు ఎక్స్ పైర్డ్ అయిన తర్వాత వాటిని చెత్తలో పడేస్తే.. ఒకవేళ వాటిని ఎవరైనా తింటే ప్రాణాలకే ప్రమాదమని ఇటీవల ఔషధ నియంత్రణ సంస్థ హెచ్చరించింది. ఆ వివరాలేంటో చూద్దాం.

February 24, 2026

రసాయనాలు లేని పండ్లు, కూరగాయలు ఇప్పుడు ఎక్కడా కనిపించడంలేదు. ఒకవేళ ఆర్గానిక్ ఫుడ్ కొందాం అంటే వాటి ఖరీదు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో రైతుబజార్లలో దొరికే పండ్లు, కూరగాయలను కొని, తింటూ ఉంటారు. అయితే రసాయనాలు వీటిపై ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల వీటిని నీటితో కడిగితే సరిపోదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ద్రాక్షపండ్ల విషయంలో మరిన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.