Foods must avoid in Breakfast: ఆరోగ్యమే.. మహాభాగ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు తరుచుగా చెబుతుంటారు. సృష్టిలో ఆరోగ్యాన్ని మించిది లేదనే సందేశం భారతీయ సంప్రదాయాల్లో కొనసాగుతోంది. అయితే ప్రస్తుతం బిజీ లైఫ్ నేపథ్యంలో చాలామంది ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు. ఇందులో భాగంగానే కొంతమంది ఉదయాన్నే అల్సాహారంలో చాలా తప్పులు చేస్తుంటారు. ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలిలో అల్పాహారం ప్రధానమైంది. ఉద్యోగాల నిమిత్తం హడావిడిగా ఏవి పడితే అవి తెలియకుండానే తింటున్నాం. అందుకే పోషకాహార లోపం లేకుండా ఈ పొరపాట్లు […]
Sheet Mask For Face: చర్మ సంరక్షణలో భాగంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా షీట్ మాస్క్‌లు ప్రధానమైనవిగా మారాయి. అవి చర్మానికి తీవ్రమైన హైడ్రేషన్, పోషణ మరియు పునరుజ్జీవనాన్ని అందిస్తాయి. షీట్ మాస్క్ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి, దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. ప్రముఖ చర్మవ్యాధి నిపుణురాలు నిరుపమ పర్వాండ ఈ విషయానికి సంబంధించి తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ హ్యాండిల్‌లో ఒక వీడియోను షేర్ చేశారు. ఈ వీడియోలో, చర్మ నిపుణురాలు “షీట్ మాస్క్‌ను సరిగ్గా అప్లై చేస్తే, […]
Sunrise Yoga Benefits: సూర్యుని శక్తిని ఉపయోగించుకుని 6 సాధారణ యోగా భంగిమలను ఆచరిస్తూ మీ శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. శక్తి, శ్రేయస్సును పెంచడానికి ఈ భంగిమలను ప్రతిరోజూ సాధన చేయాలి. సూర్య నమస్కారం, ఇతర ఉత్తేజకరమైన యోగా భంగిమల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ప్రతీ రోజును ఆరోగ్యకరంగా మొదలు పెట్టడానికి యోగ సహకరిస్తుంది. మిమ్మల్ని మరింత శక్తివంతంగా చేస్తుంది. ఉదయం మొదటగా చేయగలిగే వివిధ పనులు ఉన్నప్పటికీ ఒక సులభమైన అలవాటుపై దృష్టి పెడదాం. ప్రతి […]
Protein Bars Vs Real Food: ప్రయాణంలో అల్పాహారం అందరూ తింటారు. అందుకుగాను ప్రోటీన్ బార్‌లను ఈ మధ్య ఎంపిక చేసుకుంటున్నారు. ఒకప్పుడు అల్పాహారం అంటే డైనింగ్ టేబుల్ వద్ద కూర్చుని, ఇష్టమైనవారితో హృదయపూర్వక భోజనాన్ని ఆస్వాదించడం. కానీ హడావిడి జీవితం కారణంగా, చాలా మందికి అల్పాహారం యొక్క నిర్వచనం మారిపోయింది. ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్న యువతలో ప్రోటీన్ బార్‌లను ముఖ్యమైన అల్పాహారంగా తీసుకుంటున్నారు. డ్రైవింగ్ చేస్తున్నా, మెట్రోలో వెళ్తున్నా, క్యాబ్‌లో వెళ్తున్నా, ప్రోటీన్ బార్ […]
Stomach Growling: తరచుగా కడుపులో గరగర శబ్దం కావడం మామూలు విషయం కాదంటున్నారు నిపుణులు. మనం మాత్రం ఆకలి వేస్తుంటే కడుపులో సౌండ్ వస్తుందని అనుకుంటాం. పైగా అది సాధారణమేనని బావిస్తుంటాం. చాలా మంది వ్యక్తుల కడుపులో తరచుగా గరగర శబ్దం వస్తుంది. దానిని సాధారణమైనదిగా భావించి మనం విస్మరిస్తాము. ఇది గ్యాస్, ద్రవ మరియు ఘన పదార్థాల కదలిక వల్ల జరుగుతుందని లేదా ఏదో తినకూడనిది తినడం వల్ల అలాంటి శబ్దాలు వస్తున్నాయని మనం అనుకుంటాము. […]
Black Hair Home Remedy In Telugu: తెల్లజుట్టు అంటేనే ఆమడదూరం పరిగెత్తవలసిన అవసరం లేదు. వయసు పైబడిన వారిలో తెల్లజుట్టు సమస్య మామూలుగానే వస్తుంది. అయితే తెల్లజుట్టును నల్లగా మార్చేందుకు ఓ ఉపాయం ఉంది. మారుతున్న జీవన శైలి, ఆహారపు అలవాట్లతో జుట్టు మామూలుగానే తెల్లగా మారుతుంది. అయితే దాన్ని తిరిగి నల్లగా మార్చేందుకు ఆయుర్వేదంలో పలు మార్గాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. తెల్లజుట్టుకు ఆవాల నూనె ఎంతో ప్రయోజ కరం అంటుంది ఆయుర్వేదం… […]
Uric Acid Solution In Telugu: యూరిక్ యాసిడ్… ఈ పేరు వింటుంటే మామూలుగానే ఉన్నా… అది మన శరీరంలో ఎక్కువైతే మాత్రం చాలా డేంజర్. ఏకంగా ఎముకల జాయింట్ల దగ్గర పేరుకుపోయి గుజ్జును తినేసి ఎముకల జాయిట్లను అరగదీస్తుంది. ప్రస్తుతం వయసు పైబడిన వారు మోకాళ్లనొప్పులతో బాధపడటానికి ముఖ్యకారణం ఇదే. మటన్, చికెట్, పప్పులు ఎక్కువగా తినడం వలన యూరిక్ యాసిడ్ శరీరంలో పెరుగుతుంది. అయితే దీన్ని శరీరంనుంచి ఎంత తొందరగా బయటకు పంపిస్తే అంత […]
five best fruits for eye health: నాకొక ఫ్రెండు కావలిరా అంటూ పాడుతున్నాయి కళ్లు. అంతే అంతే అదే నిజం. కంటి ఆరోగ్యానికి పళ్లు చాలా ముఖ్యమని అంటున్నారు నిపుణులు. కంటి చూపు మందగించినవారికి తిరిగి దృష్టిని పొందాలంటే ఈ ఐదు పళ్లు ముఖ్యమట. వీటిని తింటే కంటిచూపు మెరుగవుతుందట. కంటి ఆరోగ్యానికి ఉత్తమం పండ్లు మనిషికి కళ్ళు చాలా విలువైనవి. ప్రపంచాన్ని చూడటానికి, అర్థం చేసుకోవడానికి చాలా అవసరం. కళ్లు లేకపోతే మనిషి […]
Honey With Ginger: తేనెతో అల్లం కలిపి తీసుకోవడం వలన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఏడు సంవత్సరాలు పైబడిన వారినుంచి ముదుసలి వారి వరకు తేనెను అల్లాన్ని కలిపి తీసుకోవచ్చు. అయితే మోతాదు చిన్నవారికి చిటికెడంత, పెద్దవారికి ఒక చాయ్ చెంచా తీసుకోవచ్చు. ఇవి రెండూ కలిపి తినడం వలన రోగనిరోదక శక్తి పెరుగుతుంది. మనలో చాలా మంది దగ్గు మరియు జలుబును తగ్గించుకోవడానికి అల్లంతో తేనెను కలిపి తీసుకుంటారు. తేనె మరియు అల్లం […]
Nirgundi Gulika For Pain Killer In Ayurveda In Telugu: ఆయుర్వేదం అనేది ఆరోగ్యానికి అద్భుత భాండాగారం. అందులో ప్రతీ జబ్బుకు ఔషధాలు ఉన్నాయి. అలాంటి మహాసముద్రంలోంచి ఓ చిన్న మూలిక గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. దానిపేరే నిర్గుండి మూలిక.. ఇది సయాటికాకు, డిస్క్ స్లిప్ అయినా, ప్రతీ నొప్పికి దివ్వౌషధంలా పనిచేస్తుంది. దీంతోపాటే జలుబు, తలనొప్పి, రుమాటిజం మరియు కీళ్ల వాపులకు ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఇది జీర్ణం కావడానికి తేలికగా ఉంటుంది. […]
live tv
