Weight Gain Causes: సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి బరువు పెరగడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఒత్తిడి కూడా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుందా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. దీనికి సమాధానం అవును అనే అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఒత్తిడి నేరుగా బరువు పెరగడానికి కారణం అవుతుందని చెబుతున్నారు. మనం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు.. అది మన శరీరం , మానసిక స్థితిపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అంతే కాకుండా ఒత్తిడి శరీరంలో అనేక జీవసంబంధమైన, హార్మోన్ల మార్పులకు […]
Mosambi For Weight Loss: వేసవిలో ఎక్కువ వేడి కారణంగా.. శరీరం అలసిపోయి, డీహైడ్రేషన్‌కు గురైనప్పుడు, బత్తాయి తినడం చాలా మంచిది. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది . అంతే కాకుండా బరువు తగ్గించడంలో కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా మీరు బెల్లీ ఫ్యాట్‌తో బాధపడుతుంటే..మీరు బత్తాయిని తరచుగా తినడం వల్ల అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మరి బరువు తగ్గడానికి బత్తాయి ఎలా, ఎప్పుడు తినాలో తెలుసుకుందామా.. బత్తాయి జ్యూస్ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల […]
Watermelon Seeds Benefits: సమ్మర్‌లో వివిధ రకాల సీజనల్ ఫ్రూట్స్ లభిస్తాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మనం వీటిని ప్రతి రోజూ ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవచ్చు. వీటిలో పుచ్చకాయ కూడా ఒకటి. పోషకాలలు సమృద్ధిగా ఉండే పుచ్చకాయ శరీరంలో నీటి లోపాన్ని తొలగించడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శారీరకంగా మాత్రమే కాకుండా.. మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పుచ్చకాయతో పాటు.. వాటి యొక్క గింజలు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు […]
Tips For Belly Fat: పెరుగుతున్న బరువును తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా సమ్మర్‌లో బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారికి వేడిగా అనిపించడం వల్ల బరువు తగ్గాలని , ఫిట్‌గా ఉండాలని అనిపిస్తుంది. వేసవిలో, బరువు తగ్గడం సవాల్ అనే చెప్పాలి. ఈ సమయంలో కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం వల్ల మీరు ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు. మరి అదెలాగో తెలుసుకుందామా.. రంగురంగుల కూరగాయలు, పండ్లు: బరువు తగ్గడానికి మొదటగా చేయాల్సింది మీ జీవక్రియను […]
Kidney Stones: ప్రస్తుతం చాలా మంది కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కిడ్నీ స్టోన్స్ కూడా ఇందులో ఒకటి. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటం ఈ రోజుల్లో ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. దీనికి ప్రధాన కారణం మన ఆహారపు అలవాట్లు మాత్రమే. చాలా సార్లు మనం తెలియకుండానే కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటాము. ఇవి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు పెరగడానికి కారణం అవుతాయి. మరి కిడ్నీ స్టోన్స్ పెరగకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తినకుండా ఉండాలో తెలుసుకుందామా.. […]
cranberry, apple Pine apple, watermelon juice can Reduce the Kidney Disease: మన శరీరంలో కిడ్నీలు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేసి, మూత్రం ద్వారా హానికరమైన మలినాలను, విషపూరిత అంశాలను తొలగిస్తాయి. అంతేకాకుండా ఇవి శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో కూడా సహాయపడతాయి. మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే.. శరీరంలో టాక్సిన్స్ పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందుకే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో పాటు మీ ఆహారం […]
Side Effects of Beetroot Juice: బీట్‌రూట్ జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి ఒక అద్భుతమైన ఔషధం లాంటిది. ఇది శరీరంలో రక్తాన్నిపెంచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా.. తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. బీట్ రూట్ జ్యూస్ లో ఉండే పోషకాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. కానీ బీట్ రూట్ జ్యూస్ ఎక్కువగా తాగినా కూడా ప్రమాదకరమే అని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. మరి ఇందుకు గల కారణాలు ఏంటో తెలుసుకుందామా.. బీట్‌రూట్‌లో లభించే పోషకాలు: బీట్‌రూట్ చాలా ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయ. […]
Health Benefits of Fenugreek: మెంతులు ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో ఉంటాయి. మెంతులు పోషకాలతో సమృద్ధిగా నిండి ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వీటిలో విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఐరన్, మెగ్నీషియం అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. అందుకే మెంతులను వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఎక్కువగా మెంతులు తినడం వల్ల కూడా బోలెడు లాభాలు ఉంటాయి. మెంతులలోని పోషకాలు: ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతుల్లో దాదాపు 3 గ్రాముల ఫైబర్, 1 గ్రాము కొవ్వు, 6 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్ , […]
Causes of Women Fatigue in Summer: ఎండాకాలంలో మహిళలు, అలసటకు ఎక్కువగా గురవుతుంటారు. ఇది ఒక సాధారణ సమస్యే అని అనుకుంటారు. కానీ దీని వెనుక అనేక కారణాలు ఉంటాయి. వాటిలో ప్రధాన కారణం డీహైడ్రేషన్. అంటే శరీరంలో నీరు లేకపోవడం అని అర్థం. వేసవిలో చెమటలు: వేసవిలో మనకు చెమటలు ఎక్కువగా పడతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. నీరు మాత్రమే కాకుండా ఎలక్ట్రోలైట్లు (సోడియం, పొటాషియం మొదలైనవి) కూడా శరీరం నుండి బయటకు వెళ్లిపోతాయి. […]
Glycerin For Skin: కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ కోసం కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడవచ్చు. ఇవి చర్మాన్ని అందంగా కనిపించేలా చేస్తాయి. కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ కోసం గ్లిజరిన్ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. గ్లిజరిన్ ముఖానికి ఎక్కువ సార్లు వాడటం వల్ల కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ పొందవచ్చు. గ్లిజరిన్ హ్యూమెక్టెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది ముఖాన్ని మృదువుగా, అందంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. గ్లిజరిన్ చర్మం పొడిబారడం, దురద నుండి ఉపశమనం అందించడంలో సహాయపడుతుంది. గ్లిజరిన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ […]
live tv
