live tv
HOT
NOWHOT
NOW
శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, మినరల్స్ ఇలా ఎన్నో రకాల పోషకాలు కావాలి. కానీ అన్నీ పోషకాలూ ఒకే పదార్థంలో దొరకవు కదా.
గుమ్మడికాయను సాధారణంగా కూరగాయగా ఉపయోగించడం పరిపాటి. అయితే గుమ్మడికాయ మాత్రమే కాదు గుమ్మడి గింజలు తినడం వలన కూడ మన శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు వున్నాయి.. గుమ్మడి కాయ గింజలను తృణధాన్యాలు, సూప్స్ మరియు సలాడ్లలో చేర్చడం ద్వారా
Download app