Weight Loss: నేటి లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా చాలా మంది బరువు పెరుగుతున్నారు . బరువు పెరిగిన తర్వాత, దానిని తగ్గించడం చాలా కష్టమైన, సవాలుతో కూడుకున్న పని అని చెప్పవచ్చు. అందుకే.. మీ జీవనశైలితో పాటు మీరు తినే ఆహారం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా మీ బరువు పెరగదు. అంతే కాకుండా జిమ్‌కు వెళ్లవలసిన అవసరం కూడా ఉండదు. కానీ అధిక బరువు సమస్య […]
ABC Juice For Weight Loss: ఈ రోజుల్లో బరువు పెరగడం అతిపెద్ద సమస్యగా మారింది. ఈ కారణంగానే నేడు ప్రతి ఇద్దరు వ్యక్తులలో ఒకరు వెయిట్ లాస్ కోసం ప్రయత్నిస్తున్నారు. కొందరు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ బరువు తగ్గలేకపోతుంటారు. అలాంటి వారికి జిమ్ లేదా డైటింగ్ అవసరం లేని, బరువు తగ్గడానికి ఒక మార్గాన్ని చెప్పబోతున్నాము . ఈ పద్ధతిని ఇంట్లో ఒక నెల పాటు ప్రయత్నించండి చాలు. మీ బరువు ఈజీగా తగ్గుతుంది. ఈ […]
25 Kg Weight Loss in 4 Month: ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ స్థూలకాయంతో బాధపడుతున్నారు. మీరు పెరుగుతున్న బరువును నియంత్రించాలనుకుంటే సరైన ఆహారం, సరైన సమయం, కొంత వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి. ముందుగా మీ శరీర అవసరాలను అర్థం చేసుకోండి. ఏమి? ఎంత? ఎప్పుడు తినాలి? ఫిట్‌నెస్ కోచ్‌లు సోషల్ మీడియా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో వివిధ చిట్కాలను పంచుకుంటున్నారు. ఇటీవల ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో, ఒక మహిళ 4 నెలల్లో 25 కిలోలు తగ్గినట్లు పేర్కొంది. దీని కోసం […]
Morning Weight Loss Tips: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా ఊబకాయంతో సతమతం అవుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే అనేక మంది బరువు తగ్గడానికి డైటింగ్ , వ్యాయామం వంటివి చేస్తుంటారు. కానీ సరైన అలవాట్లతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన లైప్ స్టైల్ మాత్రమే మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేయడమే కాకుండా రోజంతా మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచుతుంది. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గేందుకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందుకోసం మీరు […]
Speed Weight Loss Diet Plan: ఊబకాయం అనేక తీవ్రమైన, ప్రమాదకరమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. అందుకే మీరు వీలైనంత త్వరగా మీ పెరుగుతున్న బరువును నియంత్రించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మాత్రమే ఊబకాయం నుండి బయటపడవచ్చని మీరు అనుకుంటే, మీరు ఈ అపోహను తొలగించుకోవాలి. ఎందుకంటే బరువు తగ్గడానికి డైట్ ప్లాన్‌పై శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. దాల్చిన చెక్క-తేనె నీరు దాల్చిన చెక్క, తేనెలో లభించే అన్ని పోషకాలు మీ జీవక్రియను చాలా […]
Happy Sri Ram Navami 2025: శ్రీరామనవమి సందర్భంగా దేశవ్యాప్తంగా అన్ని ఆలయాలు ముస్తాబయ్యాయి. రామాయణ గాథ మనదేశంలో పామరులకు కూడా తెలుసు. అయితే శ్రీరాముడు భారతీయులకు ఆరాధ్యదైవమే కాదు.. ఆదర్శదైవం కూడా. ఆసేతు హిమాచలం మన దేశంలో రాయాలయాలు లేని ఊళ్లు ఉండవు. కాగా, శ్రీరాముడి జన్మస్థలమైన అయోధ్యలో శ్రీరామనవమి వేడుకలకు అమోధ్య రామ మందిరం ముస్తాబైంది. శ్రీరామనవమి వేడుకలను భక్తులందరూ తిలకించేలా భారీ ఎల్ఈడీ స్క్రీన్లు సిద్ధం చేశారు. ఇదిలా ఉండగా, అయోధ్యలో […]
Mosquito Remedies: వేసవి, వర్షాకాలంలో పిలువలేని అతిథిలా ప్రతి ఇంట్లోనూ దోమల బెడద పెరుగుతుంది. ఈ చిన్న, కానీ ప్రమాదకరమైన కీటకాలు రాత్రిపూట మీ నిద్రను పాడుచేయడమే కాకుండా, డెంగ్యూ, మలేరియా, చికున్‌గున్యా వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తాయి. మార్కెట్‌లో లభించే దోమల నివారణ ఉత్పత్తుల్లో ఉండే రసాయనాలు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. మీరు సహజమైన, సురక్షితమైన పరిష్కారాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే కొన్ని ఇంటి నివారణలు మీకు సహాయపడతాయి. మన ఇళ్లలో చాలా విషయాలు ఉన్నాయి, […]
Fridge Water: వేసవిలో ఉక్కపోత నుంచి తిరిగి రాగానే చల్లటి నీళ్ల కోసం వెతకడం సహజం. ఫ్రిడ్జ్ ఓపెన్ చేయగానే చల్లటి నీళ్ల బాటిల్ చూసి, ఏ మాత్రం ఆలోచించకుండా దాన్ని తాగేస్తాం. ఇది తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది, అయితే ఈ చల్లని నీరు క్రమంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుందని మీకు తెలుసా? చల్లటి నీరు శరీరంలోని సహజ వ్యవస్థలపై అనేక విధాలుగా ప్రభావం చూపుతుంది. ఎక్కువ కాలం దాని వినియోగం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి […]
Banana Benefits In Summer: వేసవిలో అరటిపండు తినడం వల్ల గొప్ప ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అరటిపండు తీసుకోవడం వల్ల రోజంతా శక్తివంతంగా ఉంటుంది. జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఉన్నవారు అరటిపండ్లను క్రమం తప్పకుండా తింటే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. అరటిపండ్లలో పొటాషియం, ఫైబర్, సహజ చక్కెరలు ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్, ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. వేసవిలో రోజూ రెండు అరటిపండ్లు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది శరీరానికి తాజాదనాన్ని,శక్తిని అందించడమే కాకుండా, […]
Holi Festival celebrations Precautions and Measures: హోలీ పండుగ వచ్చేసింది. ఆనందాన్ని పంచే ఈ పండుగ సందర్భంగా చిన్నాపెద్దా తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ రంగుుల వేసుకోవడం సహజమే. అయితే గతంలో సహజంగా లభించే చెట్ల ఆకులతో తయారుచేసుకున్న రంగులను ఎక్కువగా ఉపయోగించేవాళ్లు. కానీ కాలానుగుణంగా రసాయనిక, సింథటిక్ రంగుల వాడకం పెరిగిపోతూ వస్తోంది. దీంతో పాటు ఈ మధ్య కాలంలో కోడిగుడ్లు విసరడం ఎంజాయ్‌గా మారింది. అయితే ప్రస్తుతం సింథటిక్ రంగుల వాడకం […]
live tv
