Home / Nutrition
కొన్ని ఆహారపదార్థాల విషయంలో చాలా కన్ఫ్యూజన్ ఉంటుంది. కొన్ని రకాల కూరగాయలను పచ్చిగా తింటే వాటిలో ఉండే పోషకాలు, మినరల్స్, విటమిన్లు పూర్తిగా అందుతాయని
బీట్ రూట్ లోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలియక, చాలామంది ఈ దుంపను తినడానికి ఇష్టపడరు. బీట్రూట్తో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.