live tv
HOT
NOWHOT
NOW
ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లు రోజూ వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులు కండరాలను పొందేందుకు వారి ఫిట్ నెస్ ను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి. కండరాల పునరుత్పత్తి కార్యకలాపాలకు ప్రోటీన్ యొక్క వినియోగం చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది బాడీబిల్డింగ్‌లో ముఖ్యమైన భాగం. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తీసుకునే ప్రోటీన్ల సంఖ్యను ఇతర పోషకాలతో సమతుల్యం
భారతదేశంలో ఈశాన్యంలో వున్నపెద్ద నగరం కోల్‌కతా. దీనిని సిటీ ఆఫ్ జాయ్ గా పిలుస్తారు. ఇక్కడి సంస్కృతి, ప్రేమ, , గౌరవం, ఉత్సాహం అద్భుతమైన తీపి వంటకాలు పర్యాటకులను అలరిస్తాయి. కోల్‌కతా నే కాకుండా ఈ నగరానికి సమీపంలో కూడ పలు పర్యాటక స్దలాలు వున్నాయి. అవి ఏమిటో ఇపుడు తెలుసుకుందాం.
పిక్చర్-ఇన్-పిక్చర్ (PiP) ఎంపిక మొదటిసారి జూన్‌లోయూఎస్ లో ఐ ఫోన్లు మరియు ఐప్యాడ్ ప్రీమియం వినియోగదారులకు అందుబాటులోకి వచ్చింది. ఇప్పుడు, ఈ మోడ్ ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అన్ని iOS మరియు iPadOS 15.0 మరియు అధిక-రన్నింగ్ పరికరాలలో అందుబాటులో ఉందని యూట్యూబ్ ప్రకటించింది.
పాశ్చాత్య దేశాలలో, కుటుంబాలు కారవాన్‌ను కలిగి ఉండటం లేదా రోడ్డు యాత్ర లేదా విహారయాత్ర కోసం అద్దెకు తీసుకోవడం చాలా సాధారణం. ఈ కారవాన్ సంస్కృతి భారతదేశంలో కూడా ప్రారంభమవుతోంది. కేరళ రాష్ట్రంలో పర్యాటకాన్ని ప్రోత్సహించేందుకు ఇటీవలే కారవాన్లు మరియు కారవాన్ పార్కులను ప్రవేశపెట్టింది.
పొత్తికడుపు కొవ్వు. దీనిని విసెరల్ ఫ్యాట్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది కడుపులో కండరాల క్రింద, కాలేయం, ప్రేగులు మరియు కడుపు వంటి అవయవాల చుట్టూ లోతుగా నిల్వ చేయబడిన కొవ్వు. ఈ కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి కారణాలు చాలా ఉండవచ్చు. సరైన ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు ఒత్తిడి., హార్మోన్ల అసాధారణతలు దీనికి దోహదం చేస్తాయి.
దీర్ఘకాలిక రుగ్మత. ఒత్తిడి, అలసట, ఉపవాసం, నిద్ర లేకపోవడం మరియు వాతావరణం వంటివి తరచుగా మైగ్రేన్‌ను ప్రేరేపించే కారకాలు. మైగ్రేన్ బాధితుల్లో 20 శాతం మంది కొన్ని ఆహారాలు మైగ్రేన్ ను పెంచుతాయని పేర్కొంటున్నారు. అవి మైగ్రేన్ ఎపిసోడ్‌లను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దానిపై పరిశోధకులు ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతున్నారు.
తమిళనాడులోని పర్యాటక ప్రదేశాలు అద్బుతమైన శిల్పసంపదకు, ప్రాచీన సంస్కృతికి ఆనవాళ్లుగా వుంటాయి. తమిళనాడు రాజధాని చెన్నైకి సమీపంలో వున్న మహాబలిపురం కూడ ఈ జాబితాలోకి వస్తుంది.పల్లవ రాజ్యం యొక్క ఏడవ మరియు పదవ శతాబ్దాల మధ్య ఇది ప్రముఖ ఓడరేవుగా పేరు పొందింది.
గార్డెనింగ్ ద్వారా వ్యక్తులు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని, ఉల్లాసాన్ని పొందగలరని ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయ శాస్త్రవేత్తలు ఒక అధ్యయనంలో పేర్కొన్నారు.తోటపని కార్యకలాపాలు వారానికి రెండుసార్లు గార్డెనింగ్ తరగతులకు హాజరయ్యే ఆరోగ్యకరమైన మహిళల్లో ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గించాయని వారు కనుగొన్నారు.
వర్షాకాలంలో విహారయాత్రకు వెళ్లాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీరు రాజస్థాన్ రాష్ట్రాన్ని సందర్శించడం మంచింది. 'ల్యాండ్ ఆఫ్ కింగ్స్'గా పిలవబడే రాజస్తాన్ అద్భుతమైన రాజభవనాలు, కోటలు మరియు దేవాలయాలను కలిగి ఉంది.ఇది భారతదేశంలోని అత్యంత ఆకర్షణీయమైన గమ్యస్థానాలలో ఒకటిగా నిలిచింది.
Download app