ప్రపంచ వ్యాప్తంగా సుమారుగా 415 మిలియన్ల మంది మధుమేహంతో బాధపడుతున్నట్లు అంచనా. వీరిలో అన్ని జాతులకు చెందిన పురుషులు, మహిళలు మరియు పిల్లలు ఉన్నారు. డయాబెటిక్ ఫుట్ కేర్ అనేది చాలా మంది తరచుగా విస్మరించే లేదా తెలియని ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి.
ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో విటమిన్ డి సహాయపడుతుందని మనం ఎప్పటినుంచో నమ్ముతున్నాము, అయితే మన జనాభాలో ఎక్కువ భాగం ఆరోగ్యపరమైన లోపాలతో ఉన్నందున ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం కష్టం. అదనంగా, ఇది విటమిన్ డి లోపం మాత్రమే కాదు,
మెనోపాజ్ అనేది స్త్రీలలో పునరుత్పత్తి హార్మోన్ల యొక్క సహజ క్షీణతకు ఉపయోగించే పదం.ఇది సాధారణంగా 40-50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు మహిళలకు జరుగుతుంది, కానీ జీవనశైలిలో మార్పుల వలన పలువురు మహిళలకు ఈ వయసుకన్నా ముందే మెనోపాజ్ సంభవిస్తోంది.
మీరు డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి అయితే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆహారంలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాలు ఉండాలి. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ అనేది ఒక ఆహార పదార్ధం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎంత త్వరగా పెంచగలదన్నదానికి కొలమానం.
మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సరైన పోషకాలు వుండేలా జాగ్రత్త పడటం అవసరం. పుచ్చకాయ లో A, C మరియు E విటమిన్లు వున్నాయి. దీనిని తీసుకోవడం వలన చర్మానికి అసరమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. పుచ్చకాయ తినడం వల్ల మీ చర్మానికి అన్ని రకాల అమినో యాసిడ్‌లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు లభిస్తాయి.
అత్యంత సాధారణ వ్యాధులలో కీళ్లనొప్పులు ఒకటి. ఆర్థరైటిస్ వల్ల కండరాలు, ఎముకలు మరియు కీళ్లలో నొప్పి వస్తుంది. ఈ నొప్పి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అని కూడా పిలువబడే వ్యాధి కారణంగా సంభవించవచ్చు. ఈ నొప్పులు మన కండరాలు, ఎముకలు మరియు కీళ్ల అరిగిపోవడం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. వృద్ధాప్యం వల్ల వచ్చే ఆర్థరైటిస్‌ను ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అంటారు.
వర్షాకాలంలో గాలి, నీరు కలుషితమై ఇన్ ఫెక్షన్లు సులభంగా వ్యాపిస్తాయి. ఈ సీజ‌న్‌లో టైఫాయిడ్‌, మలేరియా, డెంగ్యూ, సైనస్‌, డయేరియా, చికున్ గున్యా వంటి జ‌బ్బులు అధికంగా వేధిస్తుంటాయి. అందుకే వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యాన్ని ఎంతో జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాల‌ని నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు సూచిస్తుంటారు. వర్షాకాలంలో ఇబ్బంది పెట్టే జ‌బ్బుల నుంచి ర‌క్ష‌ణ
live tv
