Health Tips: డెలివరీ తర్వాత మహిళల శరీరంలో ఎన్నో మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఆ సమయంలో మానసికంగా చాలా వీక్ అయిపోతారు. దీనివల్ల సమస్యలు ఇంకా ఎక్కువ అవుతాయి. అయితే ఈ సమయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే కోలుకుంటారో నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొన్ని టిప్స్ పాటిస్తే ప్రసవం తరువాత వచ్చే అనేక సమస్యలని దూరం చేసుకోవచ్చని వెల్లడించారు. ప్రెగ్నెంట్ అయినప్పటి నుంచి డెలివరీ అయ్యేంత వరకూ మహిళల శరీరంలో వచ్చిన మార్పులు చాలా రోజుల పాటు ప్రభావం […]
Ortho K Lenses: దృష్టి లోపంతో బాధపడుతున్నారా.. కళ్లజోడు లేకపోతే ఇబ్బందుకు పడుతున్నారా.. సాధారణంగా దృష్టి లోపం ఉన్నప్పుడు కళ్లజోడు గానీ, కాంటాక్ట్ లెన్స్ గానీ వాడుతుంటారు. అయితే వీటన్నింటికి చెక్ పెట్టేందుకు కొత్తరకం లెన్స్‌లు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. అవే ఆర్ధోకెరాటాలజీ.. వీటిని సాధరణంగా ఆర్థో-కె లెన్స్ అని అంటారు. ఇవి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన గ్యాస్ పారగమ్య కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు. ఇవి నిద్రపోతున్నప్పుడు కంటిలోని కార్నియా ఆకారాన్ని సున్నితంగా మార్చడం ద్వారా కంటి లోపాలను సరిచేస్తాయి. ఉదయం […]
Pumpkin: గుమ్మడికాయలో విటమిన్-A పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మ, ఎముకలు, దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. దీనితో పాటు జీర్ణక్రియ రేటును పెంచి జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. గుమ్మడికాయలో ఆల్పా కెరోటిన్, బీటా కెరోటిన్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తీకరిస్తాయి. ఇద శరీర కణాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతాయి. అయితే గుమ్మడికాయ తినడం ప్రతి సందర్భంలోనే ప్రయోజనకరంగా ఉండదు. ఎవరు గుమ్మడికాయను […]
Healthy food: శరీరంలో అతి పెద్ద అవయవం కాలేయం. ఇది శరీరంలో ఒక ఫిల్టర్‌లా పనిచేస్తుంది. రక్తాన్ని శుభ్రపరచడంతో పాటు పోషకాలను సరైన విధంగా శరీరానికి అందించడంలో కీలక పాత్ర వహిస్తుంది. అలాగే విషపూరిత వ్యర్థాలను బయటకు పంపిస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగ్గా పనిచేయాలన్న, మెటబాలిజం సరిగ్గా ఉండాలన్న కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పెంచడంలోనూ ఇది ముఖ్యమైంది. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తీనడం, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుంది. దీంతో లివర్ డ్యామెజ్‌కి కారణమవుతుంది. కాలేయం […]
Fruits avoid in Rainy Season: దేశవ్యాప్తంగా కొన్ని రోజులుగా కుండపోత వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. ఈ సీజన్ కొన్ని పండ్లు అందుబాటులో ఉంటాయి. వాటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు, కొన్ని ఫ్రూట్స్ తింటే అంతే అనారోగ్యానికి గురవుతాం. అయితే వర్షాకాలంలో కొన్ని పండ్లకు దూరంగా ఉండాలని వైద్య నిపుణులు తెలిపారు. వీటివల్ల శరీరంపై చెడు ప్రభావం పడకుండా ఉంటుంది. ఉద్యోగాల వేటలో పడి చాలామంది జీవితాలు ఉరుకులు, పరుగులుగా మారాయి. ముఖ్యంగా మనిషి […]
Symptoms and Cause of Kidney Problems in Children: పెద్దల్లోనే కాదు.. పిల్లలు కూడా కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యలు బాధపడుతున్నారు. అలాంటి పరిస్థితిలో తల్లిదండ్రులు కొన్ని లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవాలి. ఈ లక్షణాలు పిల్లల్లో కనిపిస్తే వెంటనే జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. శరీరంలో మూత్రపిండాలు ముఖ్యమైన అవయవాలు. ఇవి శరీరం నుంచి విషాన్ని తొలగిస్తాయి. అలాగే రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. కానీ మారుతన్న జీవనశైలి, అహారపు అలవాట్ల వల్ల కిడ్నీ సమస్యలు ఎక్కువగా పెరుగుతున్నాయి. ఇప్పుడు చిన్నపిల్లల్లో కూడా […]
Diabetes can use Allulose instead of Sugar: డయాబెటీస్ ఉన్నవారు ఏది తినాలి అన్నా ఇబ్బందే. ముఖ్యంగా తీపి పదార్థాలు తినకూడదు. డయాబెటీస్‌కి వైద్యం లేదు. కేవలం ఆహారంలో మార్పులు, వ్యాయమం వల్లే నియంత్రణలో ఉంటుంది. అయితే డయాబెటిస్ ఉన్నవారు చక్కెరకు బదులుగా స్టెవియా, మాంక్ ఫ్రూట్ రసం, ట్రూవియా, కొబ్బరి చెక్కెర, ఖర్జూరం చక్కెరను ఉపయోగిస్తుంటారు. మరికొందరు బెల్లం వాడుతున్నారు. ఇవన్నీ తినడానికి ఆరోగ్యకరమే కానీ తక్కువ పరిమాణంలో శరీరంపై హానికారమైన ప్రభావం […]
Cucumber with Yogurt is Harm for Health: కీరదోసకాయ పెరుగు కలిపి తింటే ఏమవుతుంది. రాత్రి పూట తింటే ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇలా ఎన్నో అనుమానాలతో ఉండే వారి కోసం కొంత మంది నిపుణులను సలహాలను ఇచ్చారు. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో కీరదోసకాయ ఎంతో సహాయం చేస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గించడానికి కూడా చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ముఖ్యంగా కీరదోసకాయ జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేయడానికి తోడ్పడుతుంది. చాలా మంది కీరను ఎక్కువగా వేసవి కాలంలోనే […]
Best Habits for Mental and Physical Strength: ప్రతీ రోజును ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణంలో ప్రారంభించండి. శారీరక, మానసిక శ్రేయస్సును పెంచడానికి ప్రభావవంతమైన జీవనశైలి, అలవాట్లను కలిగి ఉండాలి. సులభమైన అనుసరించగల చిట్టాలను జీవితంలో భాగం చేయడం వలన మానసికంగా సంతోషంగా, దృఢంగా ఉండగలరు. ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యం అతని సంపద. కాబట్టి మీరు మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. అయితే బయటనుంచి ఫిట్ గా కనిపించడం మాత్రమే కాదు మానసికంగా మరియు అంతర్గతంగా ఆరోగ్యంగా […]
Pineapple for Healthy Heart: పైనాపిల్‌ను తెలుగులో ఏమాంటారో తెలుసా? పైనాపిల్‌లో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో గుణాలు ఉన్నాయి. పైనాపిల్‌ను రోజూ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. ఇది శరీరానికి ఒక సూపర్ ఫుడ్. దీంట్లో జీర్ణ ఎంజైమ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పైనాపిల్‌లోని విటమిన్స్ పేగు పనితీరును మెరుగు చేస్తుంది. దీనిని తరచూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఐదు ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వాటిలో ముఖ్యంగా సీజనల్ జబ్బులకు చెక్ పెట్టే గుణం ఉంటుంది. ఇందులో […]
live tv
