live tv
HOT
NOWHOT
NOW
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మన గుండె తీరు మంచిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. అలా చూసుకోవాలంటే మనం తీసుకునే కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు మనం శరీరానికి హాని చేయనవి తీసుకోవాలి లేదంటే మన శరీరం పై చెడు ప్రభావాలను చూపుతాయని నిపుణులు వెల్లడించారు.
ఉల్లి పాయలో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయన్న సంగతి మనలో చాలా మందికి తెలిదు. ఉల్లిపాయను మనం ఎక్కువుగా కూరల్లో, తాలింపు పెట్టేటప్పుడు మాత్రమే వాడుతాం. కానీ ఉల్లి రసంతో కూడా మనకి అనేక ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.
మనలో చాలా మంది ముఖం పై నల్ల మచ్చలు ఉన్నాయని భాధ పడుతూ ఎప్పుడు ఏదో ఒక క్రీమ్ ముఖానికి రాస్తూనే ఉంటారు. ఇవి మాత్రమే కాకుండా కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలతో చాలా మంది పైకి చెప్పు కోకుండా లోలోపల బాధ పడుతుంటారు.
మనలో చాలా మంది విటిమిన్ బి 12 లోపించి , ఒంట్లో వేడి ఎక్కువయ్యి నోటి పూతలు వస్తాయి . దీని వల్ల సరిగా తినలేరు, సరిగా పడుకోలేరు, చివరికి మంచి నీళ్లు తాగాలన్న చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది . అవి భరించ లేని బాధను కలిగిస్తాయి. వాటిని తగ్గించడానికి కొంత మంది ఐతే నానా రకాల చిట్కాలన తో ప్రయత్నిస్తారు .
వర్షాకాలంలో చర్మంపై దద్దుర్లు, మొటిమలు రావడం సహజం.కానీ పెద్ద సమస్య ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్; .బ్యాక్టీరియా సాధారణంగా వర్షాకాలంలో చాలా వేగంగా పెరుగుతుంది. శరీరంలోని కాలి వేళ్ల కొన, వేళ్ల మధ్య ఖాళీలు మొదలైనవి గుర్తించబడని ప్రాంతాలు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు దారితీసే బ్యాక్టీరియా
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడడంలో, మన ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో మరియు హార్మోన్లను నియంత్రించడంలో విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి కాబట్టి అవి శరీర పనితీరుకు ముఖ్యమైనవి. నేటి అత్యంత పోటీతత్వ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రపంచంలో, మార్కెట్‌లో టాబ్లెట్‌లు లేదా క్యాప్సూల్స్ రూపంలో ఓరల్ సప్లిమెంట్‌లు ఉన్నాయి.
ఎక్కువ కాలం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అధికంగా ఉండటం వల్ల తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే పరిస్థితిని హైపర్ గ్లైసీమియా అంటారు. ఇది ముఖ్యమైన అవయవాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
మన మానసిక స్థితిని నియంత్రించడం నుండి బరువు వరకు, మన శరీరంలోని వివిధ విధులకు హార్మోన్లు బాధ్యత వహిస్తాయి. అవి మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం అవసరమైన రసాయన దూతలు. హార్మోన్ల అసమతుల్యత అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మధుమేహం టైప్ 2, హైపోథైరాయిడిజం,
ప్రతిఒక్కరూ రోజు ప్రారంభాన్ని ఒక్కో విధంగా చేరుకుంటారు. కొంతమంది పొద్దున్నే లేచి తమ రోజును ప్లాన్ చేసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ఆరోగ్యకరమైన ఉదయపు దినచర్య మీ ఆందోళనను తగ్గించడమేకాకుండా మరింత శక్తిని ఇస్తుంది. అది మిగిలిన రోజంతా మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచుతుంది.
ఈ రోజుల్లో ఫాస్ట్ ఫుడ్ అన్ని వయసుల వారినీ ఆకర్షిస్తోంది. అది రెస్టారెంట్ అయినా లేదా రోడ్‌సైడ్ ఫుడ్ కార్నర్ అయినా, ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ని అందరూ ఇష్టపడతారు. అంతేకాకుండా, వినియోగం మరియు ప్రజాదరణ ప్రతిరోజు పెరుగుతోంది. ఫుడ్ బ్లాగర్‌లు తమ నగరంలోని ఫాస్ట్ ఫుడ్ స్పెషాలిటీలను సోషల్ మీడియాలో ప్రదర్శించడం
Download app