Home / లైఫ్ స్టైల్
ప్రముఖ హాస్యనటుడు రాజు శ్రీవాస్తవ జిమ్లో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు గుండెపోటుకు గురయ్యారు. అయితే ఇలాంటి వార్తల్లో అతనిది మొదటిది కాదు. ట్రెడ్మిల్ మరణాలు లేదా ఫుట్బాల్ క్రీడాకారులు కూడా ఆడుతున్నప్పుడు కుప్పలో కూలిపోయిన సందర్భాలుచాలా ఉన్నాయి.
పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) అనేది మహిళల్లో సర్వసాధారణమైన హార్మోన్ల సమస్యలలో ఒకటి. మారుతున్నజీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్ల నేపధ్యంలో ప్రతీ 10 మంది మహిళల్లో కనీసం ముగ్గురికి ఈ పరిస్థితి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కావడంతో పరిస్థితి మరింత దిగజారింది.
కళ్లు తిరగడం, తలతిరగడం మరియు మందకొడిగా మాట్లాడటం వంటి లక్షణాలు వున్నట్లయితే మీరు ఆల్కహాల్ ను మోతాదుకు మించి తీసుకుంటున్నట్లేనని వైద్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఆల్కహాల్ ఎంత పరిణామంలో తాగితే ఎటువంటి ఫలితాలు సంబవిస్తాయనేది పలు రకాల అంశాలపై ఆధారపడివున్నాయి.
కాఫీ మరియు టీలను ఇష్టపడే చాలా మంది ప్రజలు క్రమంగా కెఫిన్ వ్యసనానికి గురవుతారు. టీ మరియు కాఫీ వంటి పానీయాలలో ఉండే కెఫిన్ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.శక్తివంతం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, కెఫిన్ యొక్క అధిక వినియోగం తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది.
వ్యంగ్యం అనేది మన నిత్యజీవితంలో భాగం అయిపోయింది. మీరు ఇంట్లో, పాఠశాలలో లేదా కళాశాలలో మరియు మీ కార్యాలయంలో కూడా చమత్కారమైన వ్యక్తులను చూస్తారు. వ్యంగ్యం కొన్నిసార్లు చికాకు కలిగించవచ్చు లేదా బాధించేదిగా అనిపించవచ్చు.
ఈ రోజుల్లో పిల్లలు, పెద్దలు అందరూ ఎక్కువగా తినేది జంక్ ఫుడ్. జీవన శైలిలో వస్తున్న మార్పులు, ఆన్ లైన్ ఫుడ్ డెలివరీలతో వీటిని తినే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. అయితే ఈ జంక్ ఫుడ్ తినడం వలన దీర్ఘకాలంలో పలు రుగ్మతలు చోటు చేసుకుంటాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎప్పుడో ఒకసారి అయితే పరవాలేదుగాని,
మీ పిల్లవాడు ప్రతిరోజూ పాఠశాలకు వెడుతున్నాడు. సమయానికి హోంవర్క్ పూర్తి చేస్తాడు. ఉపాధ్యాయులు మరియు తోటి సహచరులతో మంచి రిలేషన్ వుంటుంది. కానీ మీరు ఆశించిన గ్రేడ్లు రావడం లేదు. దీనికి కారణం ఏమిటనేది చాలమంది తల్లిదండ్రులకు తెలియడం లేదు. అయితే
లాన్సెట్ జర్నల్లో ప్రచురితమైన గ్లోబల్ అధ్యయనం ప్రకారం, వృద్ధుల కంటే యువకులు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల అధిక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను ఎదుర్కొంటున్నారు. భౌగోళిక ప్రాంతం, వయస్సు, లింగం మరియు సంవత్సరం ఆధారంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వలన కలిగే పరిణామాలను ఈ అధ్యయనం పేర్కొంది.
ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లు రోజూ వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులు కండరాలను పొందేందుకు వారి ఫిట్ నెస్ ను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి. కండరాల పునరుత్పత్తి కార్యకలాపాలకు ప్రోటీన్ యొక్క వినియోగం చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది బాడీబిల్డింగ్లో ముఖ్యమైన భాగం. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తీసుకునే ప్రోటీన్ల సంఖ్యను ఇతర పోషకాలతో సమతుల్యం
పొత్తికడుపు కొవ్వు. దీనిని విసెరల్ ఫ్యాట్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది కడుపులో కండరాల క్రింద, కాలేయం, ప్రేగులు మరియు కడుపు వంటి అవయవాల చుట్టూ లోతుగా నిల్వ చేయబడిన కొవ్వు. ఈ కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి కారణాలు చాలా ఉండవచ్చు. సరైన ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు ఒత్తిడి., హార్మోన్ల అసాధారణతలు దీనికి దోహదం చేస్తాయి.