live tv
HOT
NOWHOT
NOW
Women Health Tips : రుతుక్రమ సమయంలో మొటిమలను తగ్గించుకోవడానికి ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి !
రోజూ సాయంత్రం అవ్వగానే ఇంట్లో తినడానికి ఏమి ఉన్నాయా అని వెతుక్కుంటూ ఉంటాము. మనలో చాలా మంది సాయంత్రం ఐతే స్నాక్‌ తినాలనిపిస్తే, కొంత మంది వేయించిన శనగలు తింటూ ఉంటారు. వేయించిన శనగలు తినడానికి టేస్ట్‌గా ఉంటాయి.
మనలో చాలా మంది నెయ్యి ఎక్కువుగా తీసుకుంటారు. కానీ నెయ్యి ఎక్కువుగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హానికరం. నెయ్యిలో ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ వల్ల హైపర్ కొలెస్ట్రాలేమియా ఇది గుండెకు హాని చేస్తుందని నిపుణులు వెల్లడించారు.
పెరుగు, చేపల కలిపి తినడం వల్ల ఈ సైడ్ ఎఫ్ఫెక్ట్స్ తప్పవు.మన చిన్నతనం నుంచి చేపలతో పాలు లేదా పెరుగు కలిపి తినకూడదని వింటుంటాము.
ఈ మధ్య కాలంలో మనలో చాలా మంది జుట్టు రాలిపోవడంతో బాధ పడుతుంటారు. ఎక్కువ ఆలోచించడం వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది. ఐతే జుట్టు రాలిపోకుండా ఈ ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే చాలు.
క్యాప్సికమ్‌ తినడం వల్ల మనకి ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
మన ఇంట్లో వెల్లుల్లి లేకుండా ఏ వంటలు చేసుకోలేము. ప్రతి దానిలో వెల్లుల్లి ఒక్క రెబ్బ ఐనా వేసుకుంటాము. ఎందుకంటే దీనిలో ఔషధ గుణాలున్నాయని నిపుణులు పరిశోధనలో వెల్లడించారు. డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్ళు దీన్ని తీసుకోవచ్చా లేదా అన్నది ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.
కొందరు బరువు పెరగడానికి నానా రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తారు. కొంతమంది ఎంత తిన్నా కూడా బరువు పెరగరు. ఆయుర్వేదంలో కొన్ని మూలికలను తీసుకుంటే తొందరగా బరువు పెరుగి, ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటారని నిపుణులు వెల్లడించారు.
Health: గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే ఈ ఆహార పదార్ధాలను దూరం చేయాలిసిందే !
మనకి కూరగాయాలు అన్ని వేళలా దొరుకుతాయి. కానీ బోడ కాకరకాయ మాత్రం అన్ని సమయాల్లో దొరకదు. ఇది సీజన్లో మాత్రమే దొరుకుతుంది. మూడు నెలలు మాత్రమే దొరుకుతుంది.