live tv
ఎండాకాలంలో పనస పండును తినొచ్చా లేదా..?
ఎండాకాలంలో పనస పండును తినొచ్చా లేదా..? know is it jack fruit healthy to eat in summer
- Written By: Jyothi Gummadidala
పండును ఎండాకాలంలో తినడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తున్నారు
జాక్ ఫ్రూట్ ను తినడం వల్ల డయాబెటీస్ అదుపులో ఉంటుంది.
కడుపు సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
జాక్ ఫ్రూట్ లో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇవి జీర్ణక్రియను సమతుల్యం చేస్తుంది
జాక్ ఫ్రూట్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి
ఈ పండ్లను తింటే వృద్ధాప్య ప్రక్రియ నెమ్మదిస్తుంది.
పనస పండులో ఉండే పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అన్ని గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గిస్తాయి.
పనస క్యాన్సర్ కణాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
పనస పండు కడుపు పూతలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
