Early Morning Coffee Benefits: యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన ఓ అధ్యయనం ప్రకారం.. ఉదయం కాఫీ తాగేవారిలో అకాల మరణాలు తక్కువని తేలింది. ఈ అధ్యయనంలో… ఉదయం కాఫీ తాగే వారికి గుండెకు సంబంధించిన వ్యాధుల వలన మరణించే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని తెలింది. రోజంతా కాఫీ తాగే వినియోగదారుల కంటే కూడా వీరికి మరణ ప్రమాదం తక్కువగా ఉంది. ఇప్పటివరకు జరిగిన పరిశోధనలను గమనిస్తే.. టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల […]
Eat Two Garlic Daily Diet: ప్రతిరోజు రెండు పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వెల్లుల్లి మన శరీరానికి ఒక సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పవచ్చు. ప్రతి వంటింటిలో వెల్లుల్లి ఉంటుంది. ఇది అనేక ఇన్ఫెక్షన్ నుంచి కాపాడుతుంది. ఇది ఇమ్యూనీటీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. డైలీ మన రొటీన్ లైఫ్‌లో రెండు పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే కలిగే ఉపయోగాలు తెలుసుకుందా.. పచ్చి వెల్లుల్లిలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మెండుగా […]
Low sugar smoothies: పరగడపున తీసుకునే ( బ్రేక్ ఫాస్ట్) అల్పాహారం మనిషి శరీరానికి ఎంతో ముఖ్యం. ఎందుకంటే బ్రేక్ ఫాస్ట్ మనిషికి అతి ముఖ్యమైనది. రాత్రినుంచి కడుపు కాళీగా ఉంటుంది. ఉదయం లేవగానే శరీరానికి శక్తిని ఇచ్చే ఆహారం చాలా ముఖ్యమైనదిగా ఉండాలి. అందుకే పాతకాలం నుంచి పాలు, సద్ది అన్నం తినేవారు. ఈ కాలంలో అలాంటి కోవకే చెందిన జ్యూస్ లను బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా తీసుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఆరోగ్యకరమైనవి […]
Heart Attack Symptoms: గుండె పోటును ముందే గుర్తిస్తే ప్రాణాలను రక్షించుకోవచ్చు. కాళ్లల్లో, చేతుల్లో వచ్చే సంకేతాలు కనిపిస్తాయని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. గుండె పోటు అనేది గుండెకు రక్త ప్రవాహం ఎక్కువైనప్పుడు వస్తుంది. దీంతో పాటుగా కొవ్వు పేరుకుపోవడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ వంటి వివిధ కారణాల వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా మనుషులు జబ్బుల వలన మరణించడానికి ప్రధాన కారణాలలో గుండె జబ్బు కూడా ఒకటి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం 2019లో 17.9 […]
Black Kismis for Eye Sight: నల్ల ఎండుద్రాక్షా (నల్ల కిస్ మిస్) కంటి చూపుకు చాలా ఉపయోగకరం. ఇది దృష్టిని మెరుగుపరచడంతోపాటు జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుంది. ఇది రోజూవారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే చాలా ప్రయోజనం లభిస్తుంది. శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి కళ్ళు. అయితే ప్రస్తుత కాలమాన పరిస్థితుల్లో మొబైల్, ల్యాప్‌టాప్, టాబ్లెట్‌ను అధికంగా ఉపయోగించడం అలవాటైంది. దీని ప్రభావం కళ్ళపై ఉంటుంది. దీని కారణంగా ప్రజలు కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ కిస్ మిస్ […]
Weight Loss With Rice: దక్షిణ భారతదేశంలో బియ్యం ఎక్కువగా తింటారు. ఫంక్షణ్ లో అయినా, బయట రెస్టారెంట్ లో అయినా ఎంత చెపాతీలు, వేరే ఫుడ్ తీసుకున్నా అన్నం తినకపోతే ఎదో వెలితిగా ఉంటుంది. కడుపులో గాబరా గాబరాగా అనిపిస్తుంది. అయితే డైట్ చేసే వాళ్లు ఎక్కువగా అన్నం తినరు. ఎందుకంటే అన్నం తింటే పొట్ట వస్తుందని అనుకుంటారు. కానీ ఇఫ్పుడు పలు రకాల బియ్యంతో చేసిన అన్నాన్ని కనుక తింటే బరువు ఇట్టే తగ్గిపోతారు. […]
Best fruits for good health: ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం.. మన సమాజంలో ఈ నానుడికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత సంచరించుకుంది. ఎందుకంటే మనిషి సంతోషంగా జీవించాలంటే అందుకు ఆరోగ్యం సహకరించాల్సిందే. అందుకు ఆహారపు అలవాట్లు ఎంతగానో ఉపయోగకరం. అందులో భాగంగానే ఇప్పుడు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకునే పళ్ల గురించి తెలుసుకుందాం. ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకునే వాటిలో యాపిల్స్, డార్క్ చాక్లెట్లు, ద్రాక్షా వంటివి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. మంచి ఆరోగ్యం లభించాలన్నా అనారోగ్యాన్ని ఎదుర్కునే రక్షణ కవచాన్ని […]
తెల్ల గుమ్మడికాయ రసం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల ఈ 5 ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి White Pumpkin: తెల్ల గుమ్మడికాయ రసం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలను ఉంటాయి. దీంతో ఆరోగ్యం పెరుగుతుంది. జీర్ణ సమస్యలు, రోగనిరోధక శక్తి వంటి సాధారణ సమస్యలను నయం అవుతాయి. తెల్ల గుమ్మడికాయ లేదా బూడిద గుమ్మడికాయ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. తెల్ల గుమ్మడికాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇందులో ప్రోటీన్, ఫైబర్, జింక్, […]
Corona is increasing Boost your immunity like this: దేశంలో కోవిడ్-19 కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ప్రజలు ఆందోళనకు గురవుతున్నారు. ఈ 5 శక్తివంతమైన ఇంటి చిట్కాలతో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోండి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కరోనా కేసులు మరోసారి పెరుగుతున్నాయి, పరిస్థితి ఆందోళనకరంగా ఉంది, కేసులు చాలా వేగంగా పెరుగుతున్నాయి, ప్రతిరోజూ కొత్త కేసులు నమోదవుతున్నాయి. ప్రస్తుతం, దేశంలో కరోనా కేసుల సంఖ్య 6 వేలు దాటింది. జూన్ 8న, భారతదేశంలో మొత్తం 6,158 యాక్టివ్ కేసులు నమోదయ్యాయి, […]
Belly Fat: ఆరు వారాల వ్యాయామంతో మొండిగా ఉన్న మీ బెల్లీ ఫ్యాట్ ను తగ్గించుకోండి. బెల్లి ఫ్యాట్ అంటే శరీరం అంతటా కాకుండా బొడ్డుదగ్గర పెరిగిపోయిన కొవ్వు. దీన్ని ఆరు వారాల్లో కేవలం ఆరు వ్యాయామాలు చేసి తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రస్తుత కాలంలో, క్రమరహిత జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, డెస్క్ ఉద్యోగాలు మరియు అనేక ఇతర కారణాల వల్ల, చిన్న వయస్సులోనే ప్రజలు బరువు పెరిగి తీవ్ర సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. పెరిగిన బరువు మరియు […]
live tv
