ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెద్దవారిలో తరచుగా వచ్చే కిడ్నీ స్టోన్స్ గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా యువకులు మరియు పిల్లలలో చాలా సాధారణంగా మారాయి. అవి విపరీతమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఇన్పెక్షన్ కు దారితీయవచ్చు.
పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) అనేది మహిళల్లో సర్వసాధారణమైన హార్మోన్ల సమస్యలలో ఒకటి. మారుతున్నజీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్ల నేపధ్యంలో ప్రతీ 10 మంది మహిళల్లో కనీసం ముగ్గురికి ఈ పరిస్థితి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కావడంతో పరిస్థితి మరింత దిగజారింది.
ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో విటమిన్ డి సహాయపడుతుందని మనం ఎప్పటినుంచో నమ్ముతున్నాము, అయితే మన జనాభాలో ఎక్కువ భాగం ఆరోగ్యపరమైన లోపాలతో ఉన్నందున ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం కష్టం. అదనంగా, ఇది విటమిన్ డి లోపం మాత్రమే కాదు,
మహిళల్లో పీరియడ్స్ సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి. చిరాకు, నొప్పి మరియు చంచలమైన భావన చాలా మందిని చుట్టుముడుతుంది. చాలా మంది ఆహారం తినడం అసౌకర్యంగా భావిస్తే మరి కొందరు అతిగా తినడంలో మునిగిపోతారు.అయితే ఈ రోజుల్లో ఆహారంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తే ఆరోగ్యంగా వుండటమే
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS), మహిళల్లో హార్మోన్ల రుగ్మత, ఇది చిన్న తిత్తులతో విస్తరించిన అండాశయాలకు కారణమవుతుంది. దీనివలన అధిక రక్తపోటు, గుండె మరియు రక్తనాళాల సమస్యలు మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్ కు గురయ్యే అవకాశముంది. పిసిఒఎస్ ఉన్న స్త్రీలు గర్బం దాల్చడానికి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.
ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పు వేసుకునే వారు అకాల మరణానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉందా ? అంటే అవుననే అంటున్నారు నిపుణులు. యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్‌లో ఐదు లక్షల మందికి పైగా వ్యక్తులపై జరిపిన అధ్యయనం ప్రకారం, ఎప్పుడూ లేదా అరుదుగా తమ ఆహారంలో ఉప్పు కలపని వారితో పోలిస్తే, క్రమం తప్పకుండా చేసే వారు అకాల మరణానికి గురయ్యే అవకాశం 28 శాతం ఎక్కువ.
అత్యంత సాధారణ వ్యాధులలో కీళ్లనొప్పులు ఒకటి. ఆర్థరైటిస్ వల్ల కండరాలు, ఎముకలు మరియు కీళ్లలో నొప్పి వస్తుంది. ఈ నొప్పి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అని కూడా పిలువబడే వ్యాధి కారణంగా సంభవించవచ్చు. ఈ నొప్పులు మన కండరాలు, ఎముకలు మరియు కీళ్ల అరిగిపోవడం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. వృద్ధాప్యం వల్ల వచ్చే ఆర్థరైటిస్‌ను ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అంటారు.
ఇటీవలకాలంలో గ్రీన్ టీ మీద ప్రజలకు అవగాహన పెరిగింది. రోజూ తాగే టీకి ప్రత్యామ్నాయంగా దీనిపై ఆధారపడుతున్నారు. గ్రీన్ టీ వల్ల కలిగే ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాల వల్లే దీని వినియోగం విస్తృతంగా పెరిగింది. ఈ టీ వల్ల కలిగే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ చాలానే ఉన్నాయి.
వర్షాకాలంలో గాలి, నీరు కలుషితమై ఇన్ ఫెక్షన్లు సులభంగా వ్యాపిస్తాయి. ఈ సీజ‌న్‌లో టైఫాయిడ్‌, మలేరియా, డెంగ్యూ, సైనస్‌, డయేరియా, చికున్ గున్యా వంటి జ‌బ్బులు అధికంగా వేధిస్తుంటాయి. అందుకే వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యాన్ని ఎంతో జాగ్ర‌త్త‌గా కాపాడుకోవాల‌ని నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు సూచిస్తుంటారు. వర్షాకాలంలో ఇబ్బంది పెట్టే జ‌బ్బుల నుంచి ర‌క్ష‌ణ
ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లు రోజూ వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులు కండరాలను పొందేందుకు వారి ఫిట్ నెస్ ను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి. కండరాల పునరుత్పత్తి కార్యకలాపాలకు ప్రోటీన్ యొక్క వినియోగం చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది బాడీబిల్డింగ్‌లో ముఖ్యమైన భాగం. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తీసుకునే ప్రోటీన్ల సంఖ్యను ఇతర పోషకాలతో సమతుల్యం
live tv
