Weight Loss: బరువు తగ్గడం అంత తేలికైన పని కాదని చెబుతుంటారు. ఎందుకంటే బరువు త్వరగా పెరిగినప్పటికీ దానిని తగ్గించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. మీరు ఉదయం తినే సమయం, ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చు. అవును, ఎల్లప్పుడూ ఫిట్‌గా , ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అలాగే నాజూకుగా కనిపించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం . టిఫిన్ మీ శరీరానికి, అలాగే మీ మెదడుకు ఇంధనంగా పనిచేస్తుందని , ఇది మీ […]
Heart Diseases: ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుండె జబ్బుల కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. గుండెపోటు, గుండె ఆగిపోవడం వంటి సమస్యల కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం లక్షలాది మంది మరణిస్తున్నారు. వివిధ అధ్యయనాల నివేదికలను మనం పరిశీలిస్తే.. జీవనశైలి , ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఇటువంటి సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయని స్పష్టమవుతుంది. కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం వరకు గుండె జబ్బులు వృద్ధాప్యంతో సంబంధం ఉన్న సమస్యగా భావించారు. కానీ గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, ముఖ్యంగా కరోనా నుండి, 20 సంవత్సరాల కంటే […]
Stomach Upset: సాధారణంగా కడుపు నొప్పి‌తో ఎప్పుడో ఒకప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ ఇబ్బంది పడే ఉంటారు. అది తేలికపాటి గ్యాస్, ఆమ్లత్వం, తిమ్మిర్లు లేదా విరేచనాలను కలిగిస్తుంది. ఇలాంటి సమయాల్లో.. కొన్ని ఇంట్లో ఉన్న పదార్థాలతో రెమెడీస్ తయారు చేసుకుని తాగితే మందుల కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఇవి శరీరానికి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ డ్రింక్స్ మీ కడుపును చల్లబరచడమే కాకుండా శరీరం నుండి విషపూరిత పదార్థాలను తొలగించడంలో కూడా […]
Diabetes: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. మీ శరీరంలో కూడా చక్కెర స్థాయి కూడా పదే పదే పెరుగినా లేదా తగ్గినా ? అందుకు గల కారణాలను తెలుసుకుని సకాలంలో చికిత్స తీసుకోవడం అవసరం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడం ద్వారా కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు, నరాల దెబ్బతినడం, దృష్టి సంబంధిత సమస్యలు, స్ట్రోక్, గుండె జబ్బుల వంటి మధుమేహ సమస్యలను నివారించవచ్చని డాక్టర్లు చెబుతుంటారు. దీని కోసం మీ […]
Veg vs Non veg: మనం తినే ఆహారం శరీరాన్ని పోషించడమే కాకుండా, మనకు ఆరోగ్యం, శక్తిపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆహారం గురించి మాట్లాడితే.. ప్రపంచంలో అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి. అందులో కొంతమంది శాఖాహారాన్ని ఇష్టపడితే.. మరి కొందరు మాంసాహారం తినడానికి ఆసక్తి చూపుతుంటారు. ఈ రెండూ శరీర బలాన్ని పెంచడానికి , ప్రోటీన్ అవసరాన్ని తీర్చడానికి ఉపయోగపడతాయి. ఇదిలా ఉంటే చాలా మంది సెలబ్రిటీలు మాంసాహారం తినడం పూర్తిగా మానేసి శాఖాహారం తింటూన్నామని […]
Bathing Tips: ఏప్రిల్ నెల నడుస్తోంది. దీంతో సూర్యుడి ఉష్ణోగ్రత రోజు రోజుకూ పెరగడం ప్రారంభమైంది. మండుతున్న ఎండల కారణంగా ప్రజల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతోంది. ఈ సీజన్‌లో.. చాలా మంది చెమటతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దీనివల్ల శరీరం దుర్వాసన రావడం కూడా మొదలవుతుంది. ఈ దుర్వాసన కారణంగా కూడా జనం ఇబ్బందికి గురవుతున్నారు. మీరు కూడా ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటే.. మీరు స్నానపు నీటిలో కొన్ని పదార్థాలను కలపడం ద్వారా చెమట వాసనను వదిలించుకోవచ్చు. […]
Dehydration: సమ్మర్ లో పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా.. శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ సమస్య వస్తుంది. వేసవి రోజుల్లో ఎక్కువగా దాహం వేస్తుంది . పదే పదే నీరు తాగిన తర్వాత కూడా దాహం తీరదు. శరీరంలో నీరు లేనప్పుడు మాత్రమే ఇలా జరుగుతుంది. దీనిని డీహైడ్రేషన్ అని అంటారు . వేసవిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా వస్తుంది ఎందుకంటే శరీరం నుండి నీరు చెమట ద్వారా విడుదలవుతుంది . మనం తక్కువ నీరు తాగితే […]
Home Remedies: జలుబు, దగ్గు అనేవి పిల్లలలో ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది తరచుగా మారుతున్న వాతావరణం, చల్లని వాతావరణం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది. ఇది తీవ్రమైన సమస్య కానప్పటికీ.. పిల్లలు దీని కారణంగా చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటారు. ఇలాంటి సమయంలో అమ్మమ్మ కాలం నుండి వాడుతున్న కొన్ని సులభమైన, ప్రభావవంతమైన హోం రెమెడీస్ వాడటం మంచిది. పిల్లలకు జలుబు,దగ్గు తగ్గాలంటే ? జలుబు, దగ్గులో అల్లం, తేనె కలయిక చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది […]
Weight Loss: నేటి లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా చాలా మంది బరువు పెరుగుతున్నారు . బరువు పెరిగిన తర్వాత, దానిని తగ్గించడం చాలా కష్టమైన, సవాలుతో కూడుకున్న పని అని చెప్పవచ్చు. అందుకే.. మీ జీవనశైలితో పాటు మీరు తినే ఆహారం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా మీ బరువు పెరగదు. అంతే కాకుండా జిమ్‌కు వెళ్లవలసిన అవసరం కూడా ఉండదు. కానీ అధిక బరువు సమస్య […]
ABC Juice For Weight Loss: ఈ రోజుల్లో బరువు పెరగడం అతిపెద్ద సమస్యగా మారింది. ఈ కారణంగానే నేడు ప్రతి ఇద్దరు వ్యక్తులలో ఒకరు వెయిట్ లాస్ కోసం ప్రయత్నిస్తున్నారు. కొందరు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ బరువు తగ్గలేకపోతుంటారు. అలాంటి వారికి జిమ్ లేదా డైటింగ్ అవసరం లేని, బరువు తగ్గడానికి ఒక మార్గాన్ని చెప్పబోతున్నాము . ఈ పద్ధతిని ఇంట్లో ఒక నెల పాటు ప్రయత్నించండి చాలు. మీ బరువు ఈజీగా తగ్గుతుంది. ఈ […]
live tv
