పుచ్చకాయల్ని ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా తింటూ ఉంటాం. ఐతే పుచ్చకాయను అతిగా తింటే ఆరోగ్యానికే ప్రమాదం అంటున్నారు.

100గ్రాముల పుచ్చకాయలో 30 కేలరీలు, మినరల్స్, విటమిన్స్ ఫ్యాట్స్ కొద్దిగా ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-8793d4ed-0bf6-4026-a4b5-30eaa6715fc1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

పుచ్చకాయ తింటే వెంటనే ఎనర్జీ వస్తుంది. కంటి చూపు మెరుగువుతుంది

[{"selector":"#anim-baf5090e-9060-4956-8640-9ef8342a6f48 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

పుచ్చకాయ వల్ల జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది. బీపీ తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-75bd0ebc-5bc7-453f-85f8-3db3866e6a4e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

పుచ్చకాయలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఎక్కువగా తింటే కడుపులో తేడా చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-7d3f76f8-4e67-4039-ae93-ea1b285bf9b9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

పుచ్చకాయ తింటే విరేచనాల సమస్య వస్తుంది

[{"selector":"#anim-37e83814-eea4-497a-843b-77cac544f327 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

పుచ్చకాయలో లైకోపీన్ ఉంటుంది దీన్ని అతిగా తింటే విరేచనాలు, కడుపు ఉబ్బరం సమస్యలు వస్తాయి

[{"selector":"#anim-8204e231-ea81-4b11-823b-255399ed92e2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

కొంతమందికి పుచ్చకాయల వల్ల అలర్జీ వస్తుంది

[{"selector":"#anim-b387f371-89fa-4944-a7bb-a811819371af [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

పుచ్చకాయల వల్ల షుగర్ లెవెల్స్ వేగంగా పెరుగుతాయి. డయాబెటిస్ పేషంట్లు పుచ్చకాయను మాక్సిమమ్ ఎవాయిడ్ చేయడం మంచిది.

[{"selector":"#anim-c39cb343-51ab-4cd0-8891-1519d537d529 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్ కోసం

[{"selector":"#anim-be65cd09-4745-44e1-b957-7ac4fdacc309 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-267311b3-cf73-457c-88dc-99f8b2f4e34d","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -180.75176%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -50.827394911999995%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -17.279868256%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -6.488988184%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -2.819727456%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b4afa17b-e640-434a-990a-dcdff3897911","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-cb19e7d7-8c2a-4339-9610-4542388a2162","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]