August 10, 2025

[gallery size="full" columns="1" ids="153738,153731,153732,153733,153734,153735,153736,153737,153739"]...

August 9, 2025

Broad beans benefits : వర్షాకాలంలో మార్కెట్లో తరచూ లభించే అనేక రకాల కూరగాయలలో పెద్ద చిక్కుళ్లు ఒకటి. వీటిని రకరకాల వంటలలో ఉపయోగిస్తుంటారు. ఇవి వంట రుచిని పెంచడమే కాకుండా.. శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజ...

August 2, 2025

Soft feet Tips: చాలా మందికి సీజన్‌తో పనిలేకుండా పాదాలు పగులుతూ ఉంటాయి. కొందమందికి పాదాల వద్ద ఉండే చర్మం పొడిబారి పొలుసుల్లా కనిపిస్తుంటుంది. సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా ఈ సమస్య ఎదురవుతుంది. వీటితో పాటు కొ...

August 1, 2025

Pregnancy time: గర్భధారణ సమయంలో కడుపులో పెరుగుతున్న బిడ్డ ఎదుగుదల గురించే కాబోయే అమ్మ అనుక్షణం ఆలోచిస్తుంటుంది. ఆ సమయంలో ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి సరైన పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి ఎక్కువగా ప్రముఖ్య...

July 30, 2025

Okra Water: మన నిత్య ఆహారంలో ఒక భాగంగా ఉండే ఈ కూరగాయ కేవలం వంటలకు రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో మన శరీరాన్ని సంరక్షిస్తుంది. ఆ కూరగాయ ఏదో కాదు బెండకాయ.. బెండకాయ నీరుని తాగడం వల్ల...

July 29, 2025

Sweet Corn: వర్షాకాలంలో వేడి వేడి స్వీట్ కార్న్‌ను తింటూ వర్షాన్ని ఆస్వాధించే వాళ్లు ఎక్కువగా ఉంటారు. పెద్దా, చిన్నా వయస్సు తేడా లేకుండా దీన్ని ఇష్టంగా ఆస్వాదిస్తున్నారు. దీన్ని పిజ్జా, బర్గర్, పరోటా,...

July 29, 2025

Cardamom Health Benefits: యాలకులు ఎంత రుచిగా ఉంటాయో.. ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయి. యాలకులలో ఎన్నో ఔషద గుణాలతో పాటు పోషకాలు పుష్కలంగా దాగున్నాయి. యాలకులతో అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పె...

July 28, 2025

Health Tips: ఆహారంలో కూరగాయలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. శరీరానికి కావల్సిన ఎన్నో రకాల పోషకాలను అందిస్తాయి. వాటిలో అవసరమైన విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. అందుకే కూరగాయలను క్రమం తప్పకుండా తీస...

July 28, 2025

Identify Fake Paneer: మనందరికీ పనీర్ అంటే చాలా ఇష్టం. దానికి కొంచెం మసాలా వేసి వండితే ఎంతో రుచిగా ఉంటుందో. ఈ పనీర్‌ను అనేక రకాల వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా శాఖాహారులకు తినేవారికి ఇది అద్భుతమైన ఆహ...

July 26, 2025

Red Amaranth: అందరూ ఆకు కూరలు తింటూ ఉంటారు. ఆకు కూరలు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆకు కూరతో అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి. అయితే ఆకు కూరల్లో ఎన్నో రకాలు ఉంటాయి. అందులో ఒకటే ఎర్ర తోట కూర. దీని ...

July 26, 2025

Over Thinking: ఎక్కువ పని చేస్తే శరీరం ఎలాగ అలసిపోతుందో.. ఎక్కువ ఆలోచనల సుడిగుండంలో చిక్కుకున్నా అంతే. శారీరం అలసిపోతే ఓ నిద్ర తీసి, కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకుంటే సరిపోతుంది. కానీ ఓవర్‌ థింకింగ్‌ వల్ల శా...

July 25, 2025

High Blood pressure Patients Should not take Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఏ కాలంలోనైనా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో లేదా రోజులో ఏ టైమ్‌లోనైనా కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యకరమైనది...

July 25, 2025

Ghee Milk Drink Benefits: ప్రస్తుత ఆధునిక జీవనశైలి, ఒత్తిడి వల్ల చాలా మందికి నిద్రలేమి, అలసట, కీళ్ల నొప్పులు, జీర్ణ సమస్యలు, చర్మ ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. వీటన్నింటికి పరిష్కారంగా ఆయుర...

July 23, 2025

దానిమ్మ గింజల్లో ప్యూనికలాగిన్స్ అనే పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి. దానిమ్మ రసం తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ...

July 23, 2025

Smart Phone: చిన్నపిల్లలు స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడొద్దు. స్మార్ట్‌ఫోన్ వారి మానసిక ఎదుగుదలకి మంచిది కాదని అందరికీ తెలిసిందే. అయినప్పటికీ తల్లిదండ్రులు ఈ అలవాటుని మాన్పించలేకపోతున్నారు. తాజాగా ఈ విషయంపై ఓ అధ్...

July 23, 2025

Aloe Vera Benefits: వర్షాకాలంలో కలబందను తీసుకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో మీకు తెలుసా.. కలబంద ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఒక అద్భుతమైన మొక్క. ఇది చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడంతో పాటు జీర్ణక్రియను మ...

July 21, 2025

Triphal Water: ఈ ఒక్క వాటర్‌తో ఎన్నో అద్భుత ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఈ వాటర్‌ను ప్రతిరోజూ రాత్రిపూట సమయంలో తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. అవి ఎంటీ, ఏ...

July 21, 2025

Weight Loss Tips: బరువును తగ్గించడానికి ఎన్నో చిట్కాలు పాటిస్తారు. అయితే ఈ చిన్న చిట్కాను ఎవరు ట్రైచేసి ఉండరు. దీన్ని ఒక స్పూన్ వాడితే శరీర బరువును సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. ఆహార పదార్థాలను ఎక్కుడ రోజు...

July 19, 2025

Kids Health Tips: పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటూ వారు తినే ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి. ప్రస్తుతం కనిపించే ఆకర్షణీయమైన ఆహారాన్ని మంచివే అనుకుంటే పొరపాటు పడ్డట్టే. కొన్ని సాధారణ ఆహారాలు కూడా పిల్లల రోగ...

July 18, 2025

1st Heart Attack Symptom: హార్ట్ అటాక్ సంకేతాలు, లక్షణాలపై అవగాహనతో ఉండటం చాలా మంచిది. దీంతో సకాలంలో చికిత్స పొందవచ్చు. హార్ట్ అటాక్ సంకేతాలను ముందుగా గ్రహించగలిగితే గుండె పోటు, గుండె జబ్బులు నుంచి బయ...

July 15, 2025

Pre Diabetes Symptoms: ప్రస్తుతం అధునాతన జీవనశైలిలో డయాబెటిస్ సాధారణ సమస్యగానే పరిగణిస్తున్నారు. ఈ డయాబెటిస్ వ్యాధి ప్రారంభ దశల్లో చాలా మంది వ్యక్తులకు ఈ వ్యాది ఉందని తెలుసుకోవడం చాలా ఆలశ్యం అవుతుంది....

July 15, 2025

Foods to avoid with Tea: టీకి ఎంతో మంది అభిమానులు ఉంటారు. దీన్ని ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతారు. అయితే ఎక్కువగా టీని ఏదో ఒక కాంబినేషన్‌తో తీసుకుంటారు. ఇలా తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో సమస్యలు తలెత్తుతాయని కొంతమంది నిప...

July 14, 2025

Does Diabetes Eat Rice:  అన్నం తినడం వల్ల డయాబెటిస్ వస్తుందని అందరూ అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. మన తీసుకునే ఆహార పదార్థాలలో అన్నం ముఖ్యమైనది. ఇందులో కార్బోహైడ్రెట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో శరీరాని...

July 14, 2025

Natural way to Treat Kidney Stones: ప్రస్తుతం మన ఆధునిక జీవిత విధానంలో ఆహారపు అలవాట్లు వల్ల అనేక సమస్యలు సంబవిస్తున్నాయి. అందులో కొన్ని మధుమోహం, రక్తపోటు, ఫ్యాటీ లివర్, కిడ్నీ సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. ...

July 13, 2025

Danger signs for Health: శరీరం ఒక యంత్రం లాంటిది. ఏదైనా భాగంలో సమస్య ఉంటే ముందుగా దాని గురించి శరీరమే సంకేతాలు ఇస్తుంది. కొన్ని సంకేతాలను పట్టించుకోకుండా వదిలేవద్దు. అవి కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతకంగా మారత...