July 28, 2025

Health Tips: ఆహారంలో కూరగాయలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. శరీరానికి కావల్సిన ఎన్నో రకాల పోషకాలను అందిస్తాయి. వాటిలో అవసరమైన విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. అందుకే కూరగాయలను క్రమం తప్పకుండా తీస...

May 5, 2025

Pepper:  మిర్చితో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని వైద్యులు చెప్తున్నారు. కేవలం ఆహార పరంగానే కాకుండా ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. మిర్చిలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే పొటాషియం, ఐరన్ వంట...

May 3, 2025

Health: సమ్మర్ లో చేపలు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలని వైద్యులు చెప్తున్నారు. చేపల్లో ఉండే ప్రోటీన్లు, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. * సమ్మర్ లో చేపలను తినడం చాలా మంచిది...

May 2, 2025

1. పసుపు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా పనిచేస్తుంది. 2. శ్వాస, జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది 3. రోగ నిరోధక శక్తిని వృద్ధి చేస్తుంది 4. చర్మం, జుట్టుకు మేలు చేస్తుంది 5. క్యాన్సర్, షుగర్, గుండె జబ్బులను ని...