December 30, 2025

benefits of eating dates: మనకు ఖ‌ర్జూరాలు సంతర్సరం పొడ‌వునా అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ దోరుకుతాయి. మనం ప్రతీ రోజు నీటీలో నానబెట్టిన ఖర్జూరాలను తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఖర్జూరాలలో పోష‌కాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి ఉద‌యం పూట వీటిని తింటే ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది