Nails Warning: ఏమీ చెప్పకుండానే మన శరీరం మనకు చాలా చెబుతుంది. ఆరోగ్యం బాగుంటే అది శరీరంలో స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అదే సమయంలో, శరీరం లోపల ఏదైనా తప్పు జరిగితే, శరీరం దాని గురించి సంకేతాలు ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తుంది. శరీరంలో ఏదైనా పోషకాల లోపం లేదా ఏదైనా వ్యాధి కావచ్చు, శరీరం కొన్ని సంకేతాల సహాయంతో ముందుగానే హెచ్చరించడం ప్రారంభిస్తుంది. శరీరంలో విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం ఉన్నప్పుడు ఇలాంటిదే జరుగుతుంది. శరీరం పోషకాల కొరతను అనేక విధాలుగా […]
Best AC for Summer: వేసవి కాలం మరికొన్ని రోజుల్లో ప్రారంభం కానుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు ఎయిర్ కండీషనర్ (AC) కొనాలని ఆలోచిస్తున్నారు. కానీ, ప్రజలు ఏసీ కొనడానికి వెళ్లినప్పుడల్లా 1 టన్, 1.5 టన్ లేదా 2 టన్ అనే పదాలు వింటారు. అయితే వాటి అర్థం ఏంటో తెలుసా? ఎన్ని టన్నుల ఏసీ కొనుగోలు చేయాలనే విషయంలో ప్రజల్లో గందరగోళం నెలకొంది. ఏసీలో టన్ అంటే చాలా మందికి తెలియదు. మీకు కూడా […]
Symptoms of Liver Malfunction: మనిషి శరీరంలోని ముఖ్యమైన భాగాల్లో కాలేయం (Liver Disease) ఒకటి. ఈ కాలేయమే.. రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి గుండెకు మంచి రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తుంది. అదే విధంగా పైత్యరసాన్ని స్రవించడం వల్ల జీర్ణక్రియ బాగ జరుగుతుంది. మనిషి గుండె, జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు బాగుండాలంటే ముందు కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. దాని పనితీరు బాగుండాలి. అయితే కాలేయం అనేది తనని తాను శుద్ది చేయడమే కాదు ఇతర భాగాలను సైతం శుద్ధి […]
Flax Seeds Health Benfits: అవిసె గింజలు (Flax Seeds) ఇవి చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. కానీ వాటి ఉపయోగం తెలియక వాటిని వట్టి సీడ్స్‌గానే చూస్తాయి. కానీ అవిసే గింజలు శరీరానికి దివ్వౌషధంగా పని చేస్తాయని మీకు తెలుసా?. ఎన్నో పోషకాలు ఉంటే అవిసే గింజలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా ఆడవారికి ఇవి దివ్వౌషధంలా పని చేస్తాయి. పోషకాల పరంగా ఎంతో విలువైనవి ఈ అవిసె గింజలు. విటనే ఇంగ్లీలో ఫ్లక్స్‌ […]
Coconut Water Side Effects: వేసవి కాలం వచ్చేస్తోంది. ఈ కాలంలో శరీరం తొందరగా డీ హైడ్రేట్‌ అవుతుంది. దీంతో శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకునేందుకు చాలా మంది కొబ్బరి నీళ్లు తాగుతుంటారు. ఈ కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని విషయం అందరికి తెలిసిందే. ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, అందానికి కూడా ఇవి బాగా ఉపయోగపడతాయి. రోజు కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరానికి మంచి పోషకాలు అందుతాయి. కొబ్బరిలో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఎలక్ట్రోలైట్స్‌, యాంటీ […]
Simple Morning Habits to Burn Belly Fat: ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది బెల్లీ ఫ్యాట్‌ (belly fat) సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువ శాతం ఆఫీసులో కూర్చోని వర్క్‌ చేయడం వల్ల పొట్టపెరిగిపోతుంది. ఈ బిజీ లైఫ్, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల బెల్లి ఫ్యాట్‌ పెరిగిపోతుంది. దీనివల్ల అసౌకర్యానికి లోనవుతుంటారు. నచ్చిన డ్రెస్‌ వేసుకోలేరు. పది మందిలోనూ ఇబ్బందిగా ఫీల్‌ అవుతుంటారు. పొట్ట తగ్గించుకోవడానికి చాలమంది నోర్లు కట్టేసుకుంటారు. తమకు ఇష్టమైన ఆహారం తినకుండ డైట్‌ […]
What Is HMPV Virus: హ్యూమన్ మెటాప్న్యూమోవైరస్ (HMPV) కేసులు చైనాలో వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. కాబట్టి ఇతర దేశాలతో పాటు భారతదేశంలో కూడా హెచ్ఎమ్‌పివి బారిన పడటం వలన ఆరోగ్య సమస్యలు పెరిగాయి. హ్యూమన్ మెటాప్న్యూమోవైరస్ మొదటి కేసు భారతదేశంలోని బెంగళూరులో నమోదైంది. కేవలం 8 నెలల బాలికకు హెచ్ఎమ్‌పివి వైరస్ సోకినట్లు గుర్తించారు. ఇంతలో ఢిల్లీ ఆరోగ్య అధికారులు హెచ్ఎమ్‌పివి, ఇతర శ్వాసకోశ వైరస్‌లను నివారించాలని ప్రజలకు సలహా ఇచ్చారు. హెచ్ఎమ్‌పివి గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. […]
Chia Seeds Disadvantages: చియా సీడ్స్‌లో ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయనే విషయం తెలిసిందే. ఈ విత్తనాల్లో ఫైబర్‌, ప్రొటిన్‌, ఒమేకా 2 వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోజు తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరంలోని బ్యాడ్‌ కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గించడమే కాదు, గుండెపోటు, అధిక రక్తపోటు వంటి సమ్యలసు దూరం చేస్తుంది. ఇక ఇందులో ఉండే యాంటియాక్సిడెంట్స్‌ని మీ శరీరంలోని వేడిని, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు రోజు ఇవి తినడం వల్ల బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను […]
Right Time To Oil Your Hair: జుట్టు సరిగ్గా చూసుకున్నప్పుడే మూలాల నుండి బలంగా, ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. జుట్టు సంరక్షణ దినచర్య జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని చాలా వరకు ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా మంది రాత్రి పడుకునే ముందు నూనె రాసుకోవడం వల్ల జుట్టులో నూనె బాగా కలిసిపోతుంది. అదే సమయంలో కొందరు రాత్రిపూట జుట్టుకు నూనె రాసుకుని, పగటి అలసటను పోగొట్టడానికి నిద్రపోతారు. అయితే ఈ పద్ధతి సరైనదేనా? నిద్రపోయే ముందు జుట్టుకు నూనె రాయడం నిజంగా […]
Fat Burning: రోజూ ఏదో ఒక వ్యాయామం తప్పనిసరిగా చేయాలి. హెల్తీ డైట్‌ని ఫాలో అయ్యి కొంత వర్కవుట్ చేసే వారి ఫిట్‌నెస్, బరువు ఎప్పుడూ బాగానే ఉంటాయి. మీరు ఫిట్‌నెస్ కోసం ఎక్కువ సమయం కేటాయించలేకపోతే, ప్రతిరోజూ కేవలం 5 నిమిషాలు ప్లాంక్ చేయండి. ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడానికి ప్లాంక్ మంచి వ్యాయామం. మీరు పరుగెత్తడం, నడవడం లేదా ఎలాంటి వ్యాయామం చేయలేకపోతే, ఖచ్చితంగా ప్లాంక్‌ను మీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకోండి. దీంతో పొట్టపై పేరుకుపోయిన అదనపు […]
live tv
