live tv
HOT
NOWHOT
NOW
Moong Dal Sprouts: కాలానుగుణంగా ఆహారంలో అనేక మార్పులు వచ్చాయి. అల్పాహారం మొదలకుని లంచ్ డిన్నర్ వరకూ వెరైటీ ఆహారాలు మన డైలీ రొటీన్లో భాగమయ్యాయి, మొలకెత్తిన పెసరగింజలను దేశీయంగా చాలా మంది అల్పాహారంగా తీసుకుంటున్నారు.
Hiccups: చాలా మందికి భోజనం చేసేటప్పుడు, లేదా మరి ఏ ఇతర కారణాల వల్ల అయినా ఒక్కసారిగా ఎక్కువగా ఎక్కిళ్లు వస్తుంటాయి. ఇంకొంతమందికి ఒకసారి ఎక్కిళ్లు వచ్చాయి అంటే రోజంతా ఉంటాయి. ఎగ శ్వాస వచ్చి కొన్ని సార్లు బాగా ఇబ్బందిగా ఫీల్ అవుతారు కూడా.
Bottle Guard: శరీరానికి కావాల్సిన శక్తి మనం తీసుకునే ఆహారం ద్వారా ఎక్కువగా అందుతుంది. అందులోనూ కూరలు ఆకుకూరలు పండ్లు అనేక రకాలను మనం రోజూ తీసుకుంటుంటాం. అలాంటి కూరగాయాల్లో ఒకటి సొరకాయ దీనినే కొందరు ఆనపుకాయ అని కూడా అంటారు.
Garlic: ఉల్లి వెల్లుల్లి లేని ఇళ్లు ఉండవు అనడంలో సందేహం లేదు. ప్రతి వంటింట్లో వెల్లుల్లి అనేది ఖచ్చితంగా ఉపయోగించే వంట ఉపకరణాలలో ఒకటి. మరి అలాంటి వెల్లుల్లితో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా
Monsoon health care: వర్షాకాలంలో మరో డేంజర్ ఉందడోయ్. సడెన్ గా వాతావరణం మారడం, వర్షంలో తడవడం, బురద నీటిలో తిరగడం వల్ల అలెర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధులు ఎక్కువగానే ఇబ్బందిపెడుతుంటాయి.
Anger Management: మన భావోద్వేగాలకు మనం తీసుకునే ఆహారాలకు విడదీయలేని బంధం ఉంది. మనం సంతోషంగా ఉన్నా బాధలో ఉన్నా ఫుడ్ క్రేవింగ్స్ బాగా ఉంటాయనేది నిపుణుల మాట. కోపం వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు మనం తీసుకునే ఆహారాలు కూడా కారణమవుతాయంట.
మెదడు పనిచేయడం లేదు.. బుర్ర హీటెక్కింది.. అనే మాటలు వింటుంటాం. మానవ శరీరం మొత్తంలో మెదడుకు ఉన్న ప్రాధాన్యత అలాంటిది. చూసే కళ్లు.. నడిచే కాళ్లు అన్నీ మెదడు ఆధీనంలో ఉంటాయి. రుచి, వాసన, స్పర్శ, వినడం లాంటి అన్ని పనులు మెదడు కణాలు చేసేవే. ఆకలి, దాహం లాంటివి కూడా మెదడు కణాల ద్వారానే
రోజురోజుకు ఎండలు మండిపోతున్నాయి. మధ్యాహ్నం అయ్యే సరికి ఉష్ణోగ్రతలు అమాంతంగా పెరిగిపోయి ప్రజలు ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కూడా ఇదే పరిస్థితి కడబడుతోంది. ఉష్ణోగ్రతలు 40 డిగ్రీలను దాటిపోతున్న నేపథ్యంలో తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, దేశంలో ప్రతినలుగురిలో ఒకరికి రక్తపోటు ఉంది. అయితే, వారిలో కేవలం 12% మందికి మాత్రమే వారి హైబీపీ నియంత్రణలో ఉంది. గ్రామీణ జనాభాలో రక్తపోటు ప్రాబల్యం ఎక్కువగా ఉంది. ఆరోగ్య సంరక్షణ అక్షరాస్యత లేకపోవడం, పేద రోగుల స్వీయ-సంరక్షణ లేకపోవడం, ఎక్కువ మంది సొంతంగా మందులను తీసుకోవడం, ఇంకా ఎన్నో కారణాలు ఈ రక్తపోటును తీవ్రతరం కావడానికి కారణాలని చెప్పవచ్చు.
Eating Fruits: రోజూ పండ్లను తినటం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. అయితే చాలా మంది రోజూ పండ్లను తినరు. సందర్భానుసారంగా పండ్లు తింటారు. నిజానికి మన శరీరంలో రెండు రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. కొన్ని పోషకాలు ఎక్కువ కాలం శరీరంలో ఉంటాయి.
Download app