Get Like Rshmika Mandanna’s Skin with Pomegranate: దానిమ్మ పండు ఆరోగ్యానికే కాదు.. చర్మానికి కూడా అనేక రకాల ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఎందుకంటే వాటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. అవి హైడ్రేషన్, యాంటీ ఏజింగ్, చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడం. మొటిమలు, వాపు వంటి చర్మ పరిస్థితులను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. దానిమ్మ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాల గొప్ప మూలం. దానిమ్మపండు తినడం వల్ల గుండె […]
Danger signs for Health: శరీరం ఒక యంత్రం లాంటిది. ఏదైనా భాగంలో సమస్య ఉంటే ముందుగా దాని గురించి శరీరమే సంకేతాలు ఇస్తుంది. కొన్ని సంకేతాలను పట్టించుకోకుండా వదిలేవద్దు. అవి కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతకంగా మారతాయి. వాటిలో ముఖ్యంగా 7 లక్షణాలు. వాటి గురించి నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందా.. శరీరంలో అన్ని అవయవాలు సక్రమంగా పని చేసినప్పుడే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. శరీరంలో ఆనారోగ్యానికి గురయ్యే ముందు కొన్ని సంకేతాలను ఇస్తుంది. మనం వాటిని […]
Bulletproof Coffee Benefits: బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీ.. ఇది ఎంతమందికి తెలుసు..? ఈ కాఫీ బరువు తగ్గడంలో, ఉదయం వ్యాయామాలను మెరుగుపరచడానికి, ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుందని పలువురు అంటున్నారు. బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీ, వెన్న, MCT నూనె కలిపి తయారుచేసే కాఫీ. ఇది బరువు తగ్గడానికి, శక్తిని పెంచడానికి, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాఫీ, గడ్డి తినిపించిన వెన్న, MCT నూనెల మిశ్రమం అయిన బుల్లెట్‌ప్రూఫ్ కాఫీ, […]
Morning Vs Evening Walking: ఆరోగ్య కోసం చేసే వ్యాయామాల్లో సులభమైన వ్యాయామం వాకింగ్. వాకింగ్ వల్ల మన శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వాకింగ్ ఒత్తిడిని తగ్గించి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అయితే ఈ వాకింగ్ ఎప్పుడు చేయాలి.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో చేయాలా.. రాత్రి భోజనం తర్వాత చేయాలా అనే ప్రశ్నలు చాలా మందితో ఉంటాయి. దీనిపై నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పడు చూద్దాం.. ఉదయం వాకింగ్: వాకింగ్ జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. […]
Dark Chocolates Benefits: చాలా మంది చాక్లెట్లను తినడానికి ఇష్టపడతారు. చాక్లెట్ అనేది చాలా మందికి ఇష్టమైన ఆహారం కూడా. ఇది రుచికరమైనది. సంతోషకరమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అయితే చాక్లెట్లు తింటే పళ్ళు పుచ్చిపోతాయని తెలిసిందే. కానీ వాస్తవానికి చాక్లెట్లు తినడం ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా డార్క్ చాక్లెట్ కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డార్క్ చాక్లెట్‌లో పోషక విలువలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. డార్క్ […]
Say NO Drugs: మనం చాలా వార్తల్లో MDMA డ్రగ్స్ ను సరఫరా చేస్తుండగా పట్టుబడ్డారని చూస్తూ ఉంటాం. జస్ట్ 5 గ్రాములు, లేకుంటే 10 గ్రాముల డ్రగ్ పట్టుబడిందని పోలీసులు చెబుతుంటారు. అయితే ఈ MDMA కొన్ని గ్రాములు తీసుకున్నా.. యమ డేంజర్ అని డాక్టర్స్ చెబుతున్నారు. డోస్ ఎక్కువైతే నరాలు చిట్లి.. మెదడులో రక్తస్రావంతో భయంకరమైన చావు తప్పదని హెచ్చరిస్తున్నారు. మెడికల్ పర్పస్ లో యూజ్ చేసే ఈ డ్రగ్ ను తెలియకుండా ఎలా […]
Brushing Teeth Tips: ప్రతి రోజూ మనం బ్రష్ చేస్తునే ఉంటాం. అయితే బ్రష్ చేసేటప్పుడు ఎన్నో తప్పులు చేస్తుంటాం. దంతాలను సరిగ్గా బ్రష్ చేయడానికి, ప్రతి దంతాన్ని శుభ్రం చేయడానికి చిన్న వృత్తాకార కదలికలలో బ్రష్ చేయండి. చిగుళ్ల రేఖ దగ్గర ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. దంతాల వెనుక భాగాలను, నాలుకను కూడా బ్రష్ చేయాలి. ప్రతి భోజనం తర్వాత, రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు, 2 నిమిషాల పాటు బ్రష్ చేయండి. దంతాలను సరిగ్గా […]
Health Benefits of Ash Gourd Juice: తెల్ల గుమ్మడికాయ లేదా బూడిద గుమ్మడికాయ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. బూడిద గుమ్మడికాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ప్రోటీన్, ఫైబర్, జింక్, ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు భాస్వరం వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. దీనిని అనేక విధాలుగా తీసుకుంటారు. కొంతమంది తెల్ల గుమ్మడికాయను కూరగాయలుగా చేసుకుని తింటారు. తెల్ల గుమ్మడికాయ రసం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. […]
Foods to helps Loss Weight: బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారు సరైన ఆహారం ఎంచుకోవడం చాలా అవసరం. బరువు తగ్గడానికి కొన్ని ఆహారాలు సహాయపడతాయి. వాటిలో ముఖ్యమైనవి.. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, అధిక ప్రోటీన్ ఉన్న ఆహారాలు. ఇవి కాకుండా, నీరు ఎక్కువగా తాగడం, చక్కెర పానీయాలు మానుకోవడం, క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం చేయడం కూడా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. పండ్లు, కూరగాయలు పండ్లు, కూరగాయలు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. వీటిల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఇతర […]
Health Benefits of Makhana: మఖానాలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇది ఒక రకమైన సూపర్‌ఫుడ్. ఇందులో ప్రోటీన్, ఫైబర్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, భాస్వరం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు మన శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. అనేక ఆనారోగ్య సమస్యలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. దీంతో పాటు, ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కొన్ని అమైనో ఆమ్లాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఇప్పుడు, […]
live tv
