Home /Author Aishwarya Koppula
เฐเฐค เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐเฐพ เฐเฑเฐฒเฑเฐตเฑเฐกเฑ เฐฒเฑ เฐฆเฐฐเฑเฐถเฐเฑเฐกเฑ เฐ เฐฎเฑเฐฐเฑ, เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐค เฐเฑเฐเฐพเฐจเฐตเฑเฐฒเฑ เฐฐเฐพเฐเฐพ เฐฎเฐงเฑเฐฏ เฐตเฐฟเฐตเฐพเฐฆเฐ เฐจเฐกเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐธเฐเฐเฐคเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐธเฐฟเฐเฐฆเฑ . เฐ เฐฏเฐฟเฐคเฑ เฐ เฐตเฐฟเฐตเฐพเฐฆเฐ เฐ เฐเฐคเฐพ เฐเฐพเฐฐเฑเฐคเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐเฐฟ เฐธเฐฟเฐจเฐฟเฐฎเฐพ โเฐชเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฑเฐฐเฐจเฑโโ เฐตเฐฟเฐทเฐฏเฐเฐฒเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐฒเฐฏเฐฟเฐเฐฆเฐฟ . เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐเฐเฐฐเฐฟ เฐชเฑ เฐเฐเฐฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐฃเฐฒเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฑ เฐนเฐพเฐเฑ เฐเฐพเฐชเฐฟเฐเฑ เฐ เฐฏเฑเฐฏเฐพเฐฐเฑ. เฐ เฐตเฐฟเฐตเฐพเฐฆเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐนเฑเฐฐเฑ เฐธเฑเฐฐเฑเฐฏ,
เฐฌเฐพเฐฒเฑเฐตเฑเฐกเฑ เฐธเฑเฐเฐพเฐฐเฑ เฐนเฑเฐฐเฑ เฐนเฑเฐคเฐฟเฐเฑ เฐฐเฑเฐทเฐจเฑ ,เฐเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฐเฑ เฐตเฑเฐฐเฐฟเฐฆเฑเฐฆเฐฐเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐธเฐฟ เฐธเฐฟเฐจเฐฟเฐฎเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐธเฐเฐเฐคเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐธเฐฟเฐเฐฆเฑ . เฐนเฑเฐคเฐฟเฐเฑ เฐเฐคเฐเฐฒเฑ เฐจเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฑ เฐธเฐฟเฐจเฐฟเฐฎเฐพเฐเฑ เฐธเฑเฐเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐเฐพ เฐ เฐธเฐฟเฐจเฐฟเฐฎเฐพ เฐคเฑเฐฐเฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐ เฐธเฐฟเฐจเฐฟเฐฎเฐพ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฐเฑ เฐ เฐญเฐฟเฐฎเฐพเฐจเฑเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฏเฐฟเฐเฐณเฑเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ. เฐเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฐเฑ, เฐนเฑเฐคเฐฟเฐเฑ เฐฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐธเฐฟ เฐจเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ โเฐตเฐพเฐฐเฑ 2โ เฐธเฐฟเฐจเฐฟเฐฎเฐพ
เฐเฐพเฐฒเฑเฐตเฑเฐกเฑ เฐธเฑเฐจเฐฟเฐฏเฐฐเฑ เฐนเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐเฑเฐเฐฆเฑเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐพเฐฆเฑ.. เฐจเฐพเฐฒเฑเฐเฑ เฐฆเฐถเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐคเฐจ เฐจเฐเฐจเฐคเฑ เฐเฐเฐคเฑ เฐฎเฐเฐฆเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐกเฑ. เฐชเฑเฐฐเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐธเฐชเฑเฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฏเฐฎเฐฆเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฒเฑ เฐธเฐฟเฐจเฐฟเฐฎเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐกเฐฟเฐฏเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑเฐเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐตเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ. เฐเฐเฑเฐตเฐฒ เฐเฐเฑเฐเฑ เฐฐเฐ
เฐเฐฐเฑเฐฃเฐพเฐเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจ เฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฃเฐ. เฐเฑเฐฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐตเฐเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐ เฐฎเฐนเฐฟเฐณ เฐเฑเฐคเฐฟเฐฒเฑ เฐญเฐณเฐฟ เฐ เฐฏเฐฟเฐจ เฐชเฐธเฐฟเฐตเฐพเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฃเฐ. เฐเฐฐเฑเฐฃเฐพเฐเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฆเฐเฑ เฐเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐพเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฐฆเฑเฐฐ เฐจเฐเฐฐเฑ เฐคเฐพเฐฒเฑเฐเฐพเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฐเฐฒเฑ เฐ เฐเฐเฐจ เฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฑเฐกเฐฒเฐฟเฐชเฑ เฐเฑเฐชเฐเฐคเฑ เฐ เฐ เฐคเฑเฐค เฐธเฑเฐเฐค เฐฎเฐจเฐตเฐกเฐฟเฐจเฑ เฐนเฐคเฑเฐฏ เฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฑเฐตเฐฒเฐ เฐคเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฟเฐฆเฐฟ เฐจเฑเฐฒเฐฒ เฐตเฐฏเฐธเฑเฐจเฑเฐจ เฐชเฐธเฐฟเฐตเฐพเฐกเฐฟเฐจเฐฟ
เฐธเฐพเฐฏเฐฟเฐชเฐฒเฑเฐฒเฐตเฐฟ .. เฐเฐพเฐฒเฑเฐตเฑเฐกเฑ เฐฌเฑเฐฏเฑเฐเฑ, เฐเฐพเฐฆเฑ เฐเฐพเฐฆเฑ เฐจเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐฌเฑเฐฏเฑเฐเฑ . เฐฎเฑเฐเฐชเฑ เฐฒเฑเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฑเฐกเฐพ เฐ เฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฑเฐเฑเฐฎเฑเฐฎ เฐเฐเฐฆเฐฐเฐฟเฐจเฑ เฐ เฐญเฐฟเฐฎเฐพเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐคเฐจ เฐ เฐญเฐฟเฐจเฐฏเฐเฐคเฑ , เฐกเฐพเฐจเฑเฐธเฑ เฐคเฑ เฐเฐ เฐธเฑเฐจเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.เฐธเฐพเฐฏเฐฟเฐชเฐฒเฑเฐฒเฐตเฐฟ เฐฎเฑเฐฆเฐ เฐซเฐฟเฐฆเฐพ เฐธเฐฟเฐจเฐฟเฐฎเฐพเฐคเฑ เฐคเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐคเฑเฐฐเฐเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฏเฐฎเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐถเฑเฐตเฐฐเฑเฐฏ เฐฎเฑเฐจเฐจเฑ .. เฐคเฐจ เฐ เฐเฐฆเฐเฐคเฑ เฐเฐเฐคเฑ เฐฎเฐเฐฆเฐฟ เฐฏเฑเฐตเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฐเฐคเฑเฐฐ เฐฎเฑเฐเฑเฐงเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. `เฐธเฑเฐชเฑ` เฐเฐฟเฐคเฑเฐฐเฐเฐคเฑ เฐคเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฐกเฐฟเฐฏเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐเฐฟ เฐฆเฐเฑเฐเฐฐเฐฏเฑเฐฏเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฎเฑ เฐ เฐเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐ เฐเฐฆเฐเฐคเฑเฐจเฑ เฐเฐพเฐฆเฑ เฐฏเฐพเฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐ เฐฆเฐฐเฐเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐคเฐจ เฐ เฐเฐฆเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐเฐชเฑเฐฒเฐคเฑ เฐฆเฑเฐฎเฐพเฐฐเฐ เฐฐเฑเฐชเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐเฑเฐฏเฐพเฐชเฑโ เฐฒเฑเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐ เฐเฐฆเฐพเฐฒ เฐซเฑเฐเฑเฐฒเฐจเฑ
Neck Pain : เฐตเฐฏเฐธเฑ เฐชเฑเฐฌเฐกเฑ เฐเฑเฐฆเฑเฐฆเฐฟ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฐเฐพเฐตเฐกเฐ เฐธเฐนเฐเฐ . เฐเฐพเฐจเฑ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฐฏเฐธเฑเฐคเฑ เฐธเฐเฐฌเฐเฐฆเฐ เฐฒเฑเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฑเฐกเฐพ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐตเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐต เฐฎเฐเฐฆเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐเฑเฐเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐฎเฑเฐก เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ, เฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐธเฑเฐชเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐญเฐเฐเฐฟเฐฎ, เฐเฐเฑเฐเฑเฐต เฐธเฑเฐชเฑ เฐคเฐฒ เฐฆเฐฟเฐเฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฐกเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ
เฐฌเฐฟเฐเฑโเฐฌเฐพเฐธเฑ เฐทเฑ เฐเฐฟเฐตเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐเฑเฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐฆเฐฟ . เฐเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐ เฐนเฑเฐธเฑ เฐฒเฑ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฑ เฐซเฐฟเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐพเฐธเฑเฐเฑ เฐฐเฐธเฐตเฐคเฑเฐคเฐฐเฐเฐเฐพ เฐธเฐพเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐชเฑเฐฐเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐจเฐฟเฐฎเฐฟเฐฆเฐฟ เฐฎเฐเฐฆเฐฟ เฐเฐเฐกเฐเฐพ.. เฐ เฐเฐฆเฐฐเฑ เฐซเฐฟเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐ เฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฆเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑเฐเฑเฐจเฑเฐเฐฆเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐเฑ เฐชเฐกเฑเฐกเฐพเฐฐเฑ. เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐญเฐพเฐเฐเฐเฐพ เฐจเฐฟเฐจเฑเฐจเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฟเฐธเฑเฐกเฑ เฐฒเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐเฐฟ เฐเฐพเฐธเฑเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฑ เฐเฐพเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฑ เฐ เฐจเฑ เฐเฐพเฐธเฑเฐเฑ เฐเฐเฑเฐเฐพเฐฐเฑ.
เฐ เฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐพเฐ เฐเฑเฐคเฐจเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐฆเฑเฐค เฐธเฐฟเฐฐเฑเฐธเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฑเฐทเฐจเฑเฐธเฑ เฐฒเฑ เฐฌเฐฟเฐเฑ เฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ. เฐ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐฎเฐฐเฑ เฐธเฐฟเฐจเฐฟเฐฎเฐพ เฐ เฐฏเฐฟเฐจ "เฐคเฐเฐกเฑเฐฒเฑ" เฐ เฐจเฑ เฐฎเฑเฐตเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐทเฐเฑเฐฒ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑเฐเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ . เฐ เฐฏเฐฟเฐคเฑ เฐจเฐพเฐเฐเฑเฐคเฐจเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐจเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐงเฑเฐค เฐธเฐฟเฐฐเฑเฐธเฑ เฐ เฐฎเฑเฐเฐพเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐตเฑเฐกเฐฟเฐฏเฑเฐฒเฑ เฐกเฐฟเฐธเฑเฐเฐฌเฐฐเฑ 1เฐจ
เฐจเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐพเฐฐเฑ เฐจเฐพเฐจเฐฟ เฐคเฐจ 30เฐต เฐธเฐฟเฐจเฐฟเฐฎเฐพ เฐคเฑเฐฐเฐเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐธเฐเฐเฐคเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐธเฐฟเฐเฐฆเฑ. เฐเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฑ, เฐเฑเฐเฐฐเฑ, เฐเฑเฐฐเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐฐเฐฟเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐฟ เฐนเฑเฐชเฑ เฐชเฑเฐเฐเฐพเฐฐเฑ. เฐ เฐฎเฑเฐตเฑเฐคเฑ เฐจเฐพเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฑเฐธเฐพเฐฐเฐฟ เฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐเฐพ เฐเฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐเฐเฐฌเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐกเฑ. เฐเฑเฐคเฑเฐค เฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฐฐเฑ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฑเฐตเฑโ เฐฆเฐฐเฑเฐถเฐเฐคเฑเฐตเฐเฐฒเฑ เฐซเฐพเฐฆเฐฐเฑ เฐ เฐเฐกเฑ เฐกเฐพเฐเฐฐเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑ เฐคเฑ เฐ เฐฎเฑเฐตเฑ เฐฐเฐพเฐฌเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ .