Banana Leaves: అరటి ఆకులో భోజనం చేయడం అనేది భారతదేశంలో ఒక ప్రత్యేకమైన సంప్రదాయం. ఇది కేవలం ఒక సాంప్రదాయమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి, పర్యావరణానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది కేవలం పండుగలు, శుభకార్యాలకే పరిమితం కాకుండా.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పద్ధతిగా కూడా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. అరటి ఆకులపై భోజనం చేయడం వల్ల ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పాతకాలం నుండి ఈ సంప్రదాయం ప్రతి కుటుంబంలో, పెళ్లిళ్లు, పండుగలు, […]
Mushrooms Benefits: పుట్టగొడుగులను ఇదివరకటి రోజుల్లో సాధారణంగానే చూసేవారు. పుట్టగొడుగులు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలతో వాటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల చాలా మంది పుట్టగొడుగులను ఎక్కువగా పెంచుతున్నారు. దీనిని తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయి. సాధారణంగా ఎక్కువగా గొడుగుల ఆకారంలో పుట్టలపై ఇవి పెరుగుతాయి. వర్షాకాలంలోనే ఇవి పెరుగుతాయి. మన ప్రకృతి ప్రకారం, సీజన్‌కి తగినట్లుగా పండే కూరగాయలు, పండ్లు అన్ని కూడా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవే. అలాంటివాటిలో పుట్టగొడుగులు కూడా ఒకటి. […]
Avocado For Women: అత్యధికంగా ప్రోటీన్లు అందించే అవకాడో పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బటర్‌ ఫ్రూట్‌గా పిలిచే ఇందులో ఔషధగుణాలు మెండుగా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఈ పండు చాలా అవసరం. ఆరోగ్యానికి పండ్లు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అందుకే వైద్యులు నిత్యం వీటిని తీసుకోవాలని సూచిస్తుంటారు. అత్యధికంగా ప్రోటీన్లు అందించే అవకాడో పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అవకాడోలు హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి చాలా అవసరం. ఇది పీరియడ్స్‌ను […]
Phool Makhana: మఖానా శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే సూపర్‌ఫుడ్‌లలో ఇది ఒకటి. అయితే దీన్ని తినేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు. ఫూల్ మఖానా వీటిని స్నాక్స్‌లా, ఫ్రై చేసుకుని సైడ్ డిష్, ఉడికించుకుని, డెజర్ట్స్‌లా చేసుకుని తింటారు. మఖానాలో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఎముకల ఆరోగ్యానికి మఖానాలోని కాల్షియం హెల్ప్ చేస్తుంది. రక్తపోటు తగ్గిస్తుంది. దీంతో పాటు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. మెగ్నీషియం శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రతిచర్యలకు అవసరం. […]
Neem Benefits: ఆయుర్వేదంలో వేప అనేక ప్రయోజనాలను ప్రస్తావించారు. వేపలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. వేప మన ఆరోగ్యానికి, చర్మ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. వేపలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన, మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి సహాయపడతాయి. వేప క్రిములతో పోరాడటానికి, మంటను తగ్గించడానికి, చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నూనె, పొడి లేదా పేస్ట్ రూపంలో వేప సాధారణ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో మంచి, శక్తివంతమైన […]
Potato Chips Disadvantages: చాలా మందికి నూనెలో వేయించిన పొటాటో చిప్స్ తినడం చాలా ఇష్టం. అయితే వీటిని రోజూ తినడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావాలు ఉంటాయి? ఆలూ చిప్స్ తింటే ఏమవుతుంది? నూనెలో వేయించిన ఆలూ చిప్స్, చైనీస్‌ ఫ్రైస్‌ వంటి వేయించిన ఆహారాలు ఇష్టపడని వారుండరు. వీటి రుచి భలేగా ఉంటాయి. సినిమాలు, వెబ్ సిరీస్‌ చూసేటప్పుడు లేదంటే ఆఫీసులో పనిచేసేటప్పుడు కొందరు స్నాక్‌గా వీటిని తింటుంటారు. కానీ ప్రతిరోజూ ఆలూ చిప్స్ […]
Egg Veg or Non Veg: గుడ్డులో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మాంసకృత్తులు, 9 రకాల అమైనో ఆమ్లాలు, బీ కాంప్లెక్స్‌ విటమిన్లు, డీ విటమిన్‌, ఖనిజాలు ఉంటాయి.అయితే గుడ్డు శాఖాహారమా లేక మాంసాహారమా అనే సందేహం మాత్రం ప్రతి ఒక్కరిలో ఉంటుంది. అయితే సైన్స్‌లో శాకాహార ఆహారానికి నిర్ధిష్ట నిర్వచనం ఉంది. జంతు మాంసం లేని ఆహారాన్ని శాఖాహారం అని అంటారు. గుడ్లు శాకాహారమా లేదా మాంసాహారమా అనే […]
Rainy Season: వర్షాకాలంలో చాలా మంది చాలా తక్కువ నీరు తాగుతారు. దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఈ రోజు వర్షాకాలంలో తక్కువ నీరు తాగడం వల్ల కలిగే సమస్యలెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వర్షాకాలంలో వాతావరణంలో తేమ అధికంగా ఉంటుంది. దీంతో దాహం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో చాలా మంది తక్కువగా నీరుని తాగుతారు. అలా నీరు తక్కువగా తాగుతున్న వ్యక్తుల్లో మీరు ఒకరైతే.. […]
Barley Water Benefits: ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అంద‌రూ ర‌క‌ర‌కాల మార్గాల‌ను అనుస‌రిస్తున్నారు. అయితే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు మ‌న‌కు అందుబాటులోనే ఉన్నాయి. కానీ చాలా మందికి వాటి గురించి తెలియ‌దు. వాటిల్లో బార్లీ గింజ‌లు కూడా ముఖ్య‌మైన‌వే అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. మరి బార్లీ గింజల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం త‌గ్గుతుంది బార్లీ గింజ‌లు మ‌న‌కు మార్కెట్‌లో ల‌భిస్తాయి. వీటిని బీర్ త‌యారీకి ఉప‌యోగిస్తార‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. బార్లీ గింజల‌ను నీటిలో మ‌రిగించి ఆ […]
Guava Benefits: బిజీ లైఫ్‌స్టైల్, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా చాలా మంది వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా చాలా మంది ఊబకాయంతో పాటు డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఎప్పటికప్పుడు చక్కెర స్థాయిని నియంత్రణలో ఉంచుకునేందుకు జాగ్రత్తలు పాటించాలి.. అయితే.. సహజంగా చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి మీరు జామపండు తినవచ్చంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. జామకాయలో ఎ, సీ, బీ6 విటమిన్లు, పొటాషియం, ఫోలిక్ ఆమ్లం, ఐరన్, మెగ్నీషియం […]
live tv
