Published On:

ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తే మీరు డిప్రెషన్లో ఉన్నట్టే

ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తే మీరు డిప్రెషన్లో ఉన్నట్టే

ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తే మీరు డిప్రెషన్లో ఉన్నట్టే

ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తే మీరు డిప్రెషన్లో ఉన్నట్టే

image

జరిగిపోయిన విషయాలను గుర్తు చేసుకొని మరి బాధ పడటం

image

ఎవరో ఏదో అన్నారని బాధ పడిపోవడం

image

అనవసరంగా కంగారు పడటం

image

మీ మీద మీకు నమ్మకం పోవడం 

image

ఎదుటి వారు మాట్లాడినప్పుడు చిరాకు పడటం

image

ప్రతి చిన్న దానికి ఎదో ఐపోతున్నట్టు బాధ పడటం

మానసిక ఆందోళన తగ్గాలంటే  వాకింగ్, యోగా, మెడిటేషన్ చేయండి

ఇవి కూడా చదవండి: