Kanpur: గత ఐదు రోజుల వ్యవధిలో ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని కాన్పూర్‌లో గుండెపోటు, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ కారణంగా 98 మంది మరణించారు. L.P.S ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ ఇచ్చిన గణాంకాల ప్రకారం, 98 మరణాలలో 44 ఆసుపత్రులలో సంభవించగా, 54 మంది చికిత్స పొందకముందే మరణించారు.
కాన్పూర్‌ (Kanpur) లోని లక్ష్మీపత్ సింఘానియా ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ అండ్ కార్డియాక్ సర్జరీ నుండి వచ్చిన డేటా ప్రకారం, గత వారంలో 723 మంది గుండె సంబంధిత రోగులు ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర మరియు ఔట్ పేషెంట్ విభాగాలను సందర్శించారు.ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హార్ట్ డిసీజ్‌లో చికిత్స పొందుతూ శనివారం ఆరుగురు రోగులు మరణించగా, తీవ్రమైన జలుబుతో బాధపడుతున్న పద్నాలుగు మంది రోగులు గుండెపోటుతో మరణించారు. ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కు చనిపోయిన ఎనిమిది మంది వ్యక్తులు వచ్చారు.
రక్తం గడ్డ కట్టం వల్లే గుండె పోటు
కాన్పూర్‌ (Kanpur) నగరంలోని ఎస్‌పిఎస్‌ హార్ట్ ఇనిస్టిట్యూట్‌లో గత 24 గంటల్లో 14 మంది చనిపోయారు. హార్ట్ డిసీజ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో ప్రస్తుతం 604 మంది రోగులు చికిత్స పొందుతున్నారు, వీరిలో 54 మంది కొత్త మరియు 27 పాత రోగులు ఉన్నారు. జలుబు మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల గుండె మరియు మెదడుపై ప్రతికూలప్రభావం పడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. చలిగాలుల నుంచి రోగులు తమను తాము రక్షించుకోవాలన్నారు.
చల్లని వాతావరణం కూడా ఒక రీజనే..
ఈ చల్లని వాతావరణంలో గుండెపోటు అనేది కేవలం వృద్ధులకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. యుక్తవయస్కులు కూడా గుండెపోటుకు గురైన సందర్భాలు మనకు ఉన్నాయి. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ వెచ్చగా ఉండాలి మరియు వీలైనంత వరకు ఇంట్లోనే ఉండాలని లక్నోలోని జార్జ్ మెడికల్ యూనివర్శిటీ (కెజిఎంయు) తెలిపింది, చల్లని వాతావరణంలో సిరలు మరింత కుచించుకుపోతాయి. అలాగే గట్టిపడిపోతాయి. ఇది సిరలను వేడెక్కించేందుకు, సక్రియం చేసేందుకు రక్తప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. రక్తప్రసరణ పెరగడం వల్ల రక్తపోటు వచ్చి గుండె పోటు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇప్పటికే గుండె సంబంధ సమస్యలున్నవారికి చలికాలం మరింత ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది.
చలికాలంలో వీటిని తినడం ద్వారా రక్తపోటు నివారించవచ్చు..
పండ్లు, కూరగాయల్లో పుష్కలంగా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.
మరీ ముఖ్యంగా క్యారెట్‌, బచ్చలికూర, బీట్‌రూట్‌, దానిమ్మ, టమాట, ద్రాక్షల్లో పెద్ద మొత్తంలో యాటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండి గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.
వ్యాయామాలు లేదా ఏదైనా శారీరక శ్రమ ద్వారా కూడా..
ఇలా చేయడం వల్ల శరీరక, మానసిక ఆరోగ్యం రెండూ చెక్కుచెదరకుండా ఉంటాయి.
యోగా, ధ్యానం, రన్నింగ్‌, సైక్లింగ్‌ లేదా మరేదైనా తేలికపాటి వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోవాలి.
వీటి కారణంగా గుండె ఆరోగ్యంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు.
మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయాలంటే మన మంచి జీవనశైలి, మంచి దినచర్యలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.
సమయానికి నిద్ర పోవడం, సమయానికి తినడం, మానసికంగా ప్రశాంతంగా ఉండటం ముఖ్యం.
ఇవి కూడా చదవండి:
Virat kohli: ఇక వాల్తేరు ’విరాట్‘ ను చూడండి.. కింగ్ కోహ్లి బ్యాక్ ఇన్ యాక్షన్
Shaakunthalam Trailer: ‘శాకుంతలం’ ట్రైలర్.. కళ్లు చెదిరే విజువల్ వండర్ లో సమంత
Dil Raju: నన్ను కార్నర్ చేసే సీన్ ఎవరికీ లేదు.. కానీ నా సినిమా రెండు రోజులు వాయిదా వేసుకున్నాను.. దిల్ రాజు
ప్రైమ్9న్యూస్‌ని సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి:
https://www.youtube.com/@Prime9News
https://www.youtube.com/Prime9Digital
ప్రైమ్9న్యూస్‌ని ఫాలో అవ్వండి:
Facebook: https://www.facebook.com/prime9news
Twitter: http://Twitter: https://twitter.com/prime9news
Instagram: https://www.instagram.com/prime9news/