డ్రాగన్ ఫ్రూట్‍లో మంచి పోషకాలు ఉంటాయి.

ఈ ఫ్రూట్ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా మేలు చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-b1e49cca-9404-414d-87b3-a86fab507deb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-28.90624987200394%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-ed6a5a19-ae75-4d48-b195-bb9d237433b8","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -397.56466%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -111.795182392%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -38.007181496%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -14.272571294%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -6.202008696%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":600,"fill":"both"}] Thick Brush Stroke

ఈ పండుతో పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-dfac0bc4-6790-4a03-9728-553c21d04b54 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-90b2c347-dccb-4a8e-af43-ac951add1555","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Thick Brush Stroke

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినడంతో జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది.

[{"selector":"#anim-08799222-6e40-45ec-b17f-e5f08a691c12 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(35.351562411113854%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d8a8ab9f-4f11-463b-b542-60a6d56b4f0e","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] Thick Brush Stroke

ఈ పండు ఒమేగా 3 ఫ్యాట్‌లను కలిగి ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-ebeb2d5f-9dd2-4c94-bf6a-20cc5cfc8b0e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-7.812499744007886%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b183b259-937e-4967-9ecb-f695000df65c","keyframes":{"transform":["translate3d(-122.46835%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-82c80b88-df5b-4ef7-8130-38dcfb09913d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-81c34af0-a2ec-40eb-bc17-af258d830acf","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Thick Brush Stroke

చర్మ సౌందర్యానికి రోజూ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగితే మంచిది.

[{"selector":"#anim-41b9d413-b693-4f70-a949-10f5814e68c9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.246337776828504%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-eb247c7b-69a2-49ff-970f-f7df779b9ffe","keyframes":{"transform":["translate3d(102.19781%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6d71efe-2e16-41bf-bc1e-16076faa8121","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6d0cdbe1-1d2a-409e-8fa9-415a19247b90","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Thick Brush Stroke

కీళ్లనొప్పులతో బాధపడేవారు ఈ పండును రోజూ తీసుకోవడం మంచిది.

[{"selector":"#anim-d8e5ca2a-da39-49df-a9aa-17200106bd62 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-5acd40fc-c2a9-436e-84b6-9948bc859f91","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c5448b42-b11d-4a89-99bb-c39ee37cca46","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Thick Brush Stroke

కంటి ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-88151050-b943-4c4c-88ad-b95096ce5a52 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(21.874999829338595%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f674a499-797e-4e0a-9a30-4f1381231c48","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7cbd304f-567f-48eb-a968-4918d2366ad0","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Thick Brush Stroke

ఈ పండులో విటమిన్ బి, ఫోలేట్, ఐరన్ ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-5d3ee91b-6f4c-42c1-903e-e758d3c93630 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-32.9545453511143%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f3ce046d-d39e-4f6b-ba4d-015b726b6ec1","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e6454c5b-220a-4ee2-912c-8589df4fff27","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Thick Brush Stroke

డ్రాగన్ ఫ్రూట్‍లో మంచి పోషకాలు ఉంటాయి.

ఈ ఫ్రూట్ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా మేలు చేస్తాయి.

ఈ పండుతో పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినడంతో జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది.

ఈ పండు ఒమేగా 3 ఫ్యాట్‌లను కలిగి ఉంటుంది.

చర్మ సౌందర్యానికి రోజూ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగితే మంచిది.

కీళ్లనొప్పులతో బాధపడేవారు ఈ పండును రోజూ తీసుకోవడం మంచిది.

కంటి ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది.

ఈ పండులో విటమిన్ బి, ఫోలేట్, ఐరన్ ఉంటాయి.

మహేశ్‌ బాబు

బరువు ఇలా తగ్గొచ్చు

ఆషికా రంగనాథ్‌

పూరి@25