Thick Brush Stroke
ఉదయాన్నే తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు మీ శరీర బరువు తగ్గిస్తాయి
Thick Brush Stroke
ఉదయం లేవగానే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తాగాలి.
Thick Brush Stroke
ఉదయం తినే ఆహారంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చుకోండి
Thick Brush Stroke
టిఫిన్‌కు ఓట్స్ ఉత్తమమైన ఆహారం. ఓట్స్‌లో అవసరమైన పోషకాలు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.
Thick Brush Stroke
ఉదయాన్నే గ్రీన్ టీ తాగటం వలన కూడా శరీర బరువు తగ్గుతుంది.
Thick Brush Stroke
బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఉప్మా ఒక మంచి ఆప్షన్
Medium Brush Stroke
మీరు పాలతో పాటు
Corn Flakes
తినడం ద్వారా మీ జీవక్రియ రేటును పెంచుకోవచ్చు.
Thick Brush Stroke
సులభంగా జీర్ణమవుయ్యే పోహా కూడా బరువు తగ్గటానికి మంచి ఆప్షన్
నల్ల మిరియాలతో ప్రయోజనాలు