Fast Food: డిప్రెషన్ నుంచి గుండె పోటు వరకూ ఫాస్ట్ ఫడ్ తో ఎన్నో సమస్యలు

Life style: ఈ రోజుల్లో ఫాస్ట్ ఫుడ్ అన్ని వయసుల వారినీ ఆకర్షిస్తోంది. అది రెస్టారెంట్ అయినా లేదా రోడ్‌సైడ్ ఫుడ్ కార్నర్ అయినా, ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ని అందరూ ఇష్టపడతారు. అంతేకాకుండా, వినియోగం మరియు ప్రజాదరణ ప్రతిరోజు పెరుగుతోంది. ఫుడ్ బ్లాగర్‌లు తమ నగరంలోని ఫాస్ట్ ఫుడ్ స్పెషాలిటీలను సోషల్ మీడియాలో ప్రదర్శించడం కూడా ఒక ట్రెండ్‌గా మార్చుకున్నారు.

పిజ్జా, బర్గర్లు, ప్యాటీలు, పేస్ట్రీలు, కుకీలు, చిప్స్, మోమోస్, నూడుల్స్, పావ్ భాజీ, పానీ పూరీ, చాట్ మరియు అనేక ఇతర వస్తువులు ఫాస్ట్ ఫుడ్ గొడుగు కిందకు వస్తాయి. సోడా, శీతల పానీయాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన జ్యూస్‌లు కూడా ఈ కోవలోకి వస్తాయి. ఇవన్నీ కూడా అప్పుడప్పుడు పెద్ద మొత్తంలో మనం వినియోగిస్తున్న జంక్ ఫుడ్‌కి జోడించబడుతున్నాయి. ఫాస్ట్ ఫుడ్ చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది కాబట్టి ఇది ఆందోళనకరం.
ఫాస్ట్ ఫుడ్ శరీరంలోని వివిధ అంతర్గత అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు లేదా స్ట్రోక్ వంటి గుండె సమస్యలకు కారణమవుతుంది. ఫాస్ట్ పుడ్ తరచుగా తీసుకోవడం వలన ఏర్పడే సమస్యలు ఈ విధంగా ఉన్నాయి.

తలనొప్పి – ఫాస్ట్ ఫుడ్ తరచుగా తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.
డిప్రెషన్ – ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం వల్ల డిప్రెషన్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మొటిమలు – కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారం మన చర్మంపై మొటిమలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది.
దంత సమస్యలు – పిండి పదార్థాలు మరియు చక్కెర బ్యాక్టీరియా ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి మరియు చివరికి కావిటీలకు దారితీస్తాయి.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ – వేయించిన ఆహారాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అసాధారణ మొత్తాలకు పెంచడానికి కారణమవుతాయి.
అధిక రక్తపోటు – సోడియం అధికంగా ఉండే ఫాస్ట్ ఫుడ్ మన రక్తపోటు స్థాయిలను పెంచి గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
బ్లడ్ షుగర్ – పిండి పదార్ధాలతో నిండిన, ఫాస్ట్ ఫుడ్ తరచుగామన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడానికి కారణం కావచ్చు.
ఊబకాయం – ఫాస్ట్ ఫుడ్ క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది
ఇన్సులిన్ నిరోధకత – ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగిస్తుంది మరియు అందువల్ల టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే అవకాశముంది.
పైన చెప్పినవే కాకుండా ఫాస్ట ఫుడ్ వలన గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, జీర్ణాశయ సమస్యలు కూడ ఎదురయే అవకాశముంది. అందువలన ఫాస్ట్ ఫుడ్ కు ఎంతదూరంగా ఉంటే అంత మంచింది.