Thick Brush Stroke
Thick Brush Stroke

యోగాతో కీళ్ల నొప్పులకు చెక్

Thick Brush Stroke
Thick Brush Stroke

వజ్రాసనం మోకాలు, చీలమండలంకు బలాన్ని ఇస్తుంది

Thick Brush Stroke
Thick Brush Stroke

తడాసన ప్రతీ రక్తనాళానికి రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా అందుతుంది

Thick Brush Stroke
Thick Brush Stroke

సేతు బంధాసనం వెన్నుపూస, మోకాళ్లు బలపడతాయి

Thick Brush Stroke
Thick Brush Stroke

అర్ద మత్య్సేంద్రాసనం తుంటిలో కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది