mega888 గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే వీటిని పాటించాలిసిందే - Prime9

ఆహారాన్ని సరయిన సమయంలో తీసుకోవాలి

కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న పదార్థాలను తగ్గించుకోవాలి

ప్రోటీన్స్ ఉన్న పదార్థాలను ఎక్కువ తీసుకోవాలి

మాంసహరాలకు దూరంగా ఉండండి.

జంక్ ఫుడ్స్ ను పూర్తిగా మానేయలి.