రోజూ అన్నం తింటున్నారా అయితే మీకు ఈ అనారోగ్యాలు తప్పవు

నిత్యం అన్నం తినడం వల్ల మంచి, చెడు రెండూ

Black Section Separator

[{"selector":"#anim-407173ff-303f-473e-8047-712045fafede [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bdfa6267-7604-4111-adc7-49833d473162","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -772.35133%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -217.18519399599998%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -73.836787148%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -27.727412747%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -12.048680747999999%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}] Black Section Separator కార్బోహైడ్రేట్స్ తప్ప విటమిన్లు, ఖనిజాలు తక్కువగా ఉన్నందున వైట్ రైస్ తినడం చాలా ప్రమాదకరం

నిత్యం అన్నం తినడం వల్ల బరువు పెరుగే అవకాశాలు ఎక్కువ

[{"selector":"#anim-45fffcd9-c075-4ef3-bb11-4fbcad99d111 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c61c6fff-3ef5-4dff-aada-eff5a8942f8d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0b43eb4a-f3b2-44d8-90ac-108b39401cde","keyframes":{"transform":["translate3d(-125%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Black Section Separator Black Section Separator

[{"selector":"#anim-4fef8825-6e86-4f46-a708-2d00a9cc4b18","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-283e612a-f086-487d-b36c-d3cc14376073","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -783.97922%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ec3016ff-b9b7-4a83-abd8-d203f983b538 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Black Section Separator రైస్ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి డయాబెటిస్ సమస్య వస్తుంది

రోజూ అన్నం తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడుతుంది

[{"selector":"#anim-dd8fc028-6469-4ec1-b9c9-8710ffb440d9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3610eb15-76f3-43a0-abde-81a41f793690","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-30753e9e-3972-4153-ac5a-14bb64c6db9c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -868.71374%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Black Section Separator

గర్భిణీ స్త్రీలు అన్నం తినడం వల్ల ఫోలేట్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

[{"selector":"#anim-ecb9238f-8dc6-4b65-b114-cccf2af0d477 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-608092ff-cb78-4aa8-a7fa-49d845d264b4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1925d0ea-6e6f-4e2b-9fd3-00f9e779749f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 182.40745%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Black Section Separator

[{"selector":"#anim-5c1a7ec5-24b8-4e65-b666-c844240e3e1d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-43cebca1-292d-44d3-890f-a8c5794bb2ea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8e72a978-9f70-4a41-a514-6f0c84999a51","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -770.02571%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Black Section Separator అన్నం తినడం వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్, ఊబకాయం వస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెప్తున్నాయి

[{"selector":"#anim-af5054b0-f562-4308-a0aa-df91eed85a7a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0050757-fa79-44ee-af31-92fa3a4a75ee","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] Black Section Separator రైస్ ఎప్పుడూ మితంగా తినడం చాలా మంచిది దీనికి బదులుగా ప్రత్యామ్నాయ ఆహారాలు తీసుకోవచ్చు

[{"selector":"#anim-f25f8cc3-311e-4829-bfcc-6c3edea50e82 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a21387e5-7155-4762-9f88-c73353b6bf0b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-06e59483-abcf-4f57-9e0e-80e60b40642c","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Black Section Separator రైస్ కు బదులుగా గోమలు, జొన్నలు, ఇతర రకాల మిల్లెట్స్ తీసుకోవడం వల్ల అన్ని రకాల పోషకాలు శరీరానికి లభిస్తాయి