ఎండాకాలం వచ్చింది అంటే బాడీ డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. దీనివల్ల బాడీలో నీటిశాతం కోల్పోయి తొందరగా అలసట వస్తుంది. అందుకే ఈ పండ్లను తినడం వల్ల బాడీ హైడ్రేట్ గా ఉండడంతో పాటు ఆరోగ్యంగానూ ఉంటాం

ఎండవేడిని దాహార్తిని తీర్చడంలో పుచ్చకాయ ఎంతగానో సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-3d42735c-138e-4943-8503-4b3e8e276f8b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

[{"selector":"#anim-b15591c5-2d25-485e-85d5-669d65dc0e9d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] మల్బరీ పండ్లలో విటమిన్స్, మినరల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని రోజూ తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది

[{"selector":"#anim-2c87a6da-611c-4b31-977d-2a89e1202511 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] వేసవిలో ద్రాక్ష కచ్చితంగా తీసుకోవాలి. దీనిలో విటమిన్లు మినరల్స్ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల శరీరానికి పోషణ లభిస్తుంది

ఎండాకాలంలో డీహైడ్రేషన్ నుంచి బయటపడాలంటే కీరాదోసను తినాల్సిందే

[{"selector":"#anim-ea780abd-a3b2-436d-bd08-a85687777cfa [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

[{"selector":"#anim-9d2f509a-5e8c-4576-a25e-f1d444b8dd0d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] బొప్పాయిలో 88శాతం నీరు ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్స్ మినరల్స్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి

[{"selector":"#anim-fedf4f3a-7b82-48aa-af88-5e3538cbd593 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] వేసవిలో మాత్రమే లభించే మామిడిలో దాదాపు 83శాతం నీరు ఉంటుంది. దీనిని తినడం వల్ల వేసవిలో వచ్చే అనేక సమస్యలనుంచి తప్పించుకోవచ్చు

వేసవిలో విరిగా దొరికే మరోపండు వాటర్ యాపిల్ ఇది అజీర్తి డయాబెటిస్ గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో తోడ్పుడుతుంది

[{"selector":"#anim-b19de6db-bce8-45df-af74-3d326826ff78 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

పైనాపిల్ లో 87శాతం నీరు ఉంటుంది దీనిని తినడం వల్ల విటమిన్స్ పోషకాలు అందుతాయి

[{"selector":"#anim-78a03cff-960c-44f0-a064-23c1fe7e7327 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్ కోసం

[{"selector":"#anim-89e9d818-9244-4264-9b56-302bb7f6ae17 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-97e443a7-023b-4888-a0b6-63bb55a6932e","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -180.75176%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -50.827394911999995%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -17.279868256%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -6.488988184%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -2.819727456%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cd839e79-fc6b-4078-8902-8bf295e73b61","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-c4e892cf-10b7-45c2-b3af-7399bef4fe8d","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

ఎండవేడిని దాహార్తిని తీర్చడంలో పుచ్చకాయ ఎంతగానో సహాయపడుతుంది

ఎండాకాలంలో డీహైడ్రేషన్ నుంచి బయటపడాలంటే కీరాదోసను తినాల్సిందే

పైనాపిల్ లో 87శాతం నీరు ఉంటుంది దీనిని తినడం వల్ల విటమిన్స్ పోషకాలు అందుతాయి

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్ కోసం

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి