ఉదయం లేవగానే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటున్నారు.. వాటివల్ల వచ్చే నష్టాలేంటో తెలుసా
ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ, టీ తాగుతుంటారు. అయితే దీనివల్ల హార్మోన్ల సమస్య వస్తుందని.. ఎసిడిటి వస్తుంది
ఇక ఉదయం లేచిన వెంటనే కూల్ డ్రింక్స్, సోడా సహా ఇతర చల్లటి పదార్ధాలు తింటుంటారు. వీటివల్ల కడుపులో అల్సర్, వాంతులు వంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.
ఖాళీ కడుపుతో చిప్స్, ఆయిల్ ఫుడ్ వంటివి తినకపోవడం చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.