ఈ  చిట్కాలను పాటించండి  మలబద్ధకాన్ని తగ్గించుకోండి 

ఉసిరి రసం మలబద్ధకాన్ని దూరం చేస్తుంది.

మెంతి గింజలను రాత్రంతా నాన బెట్టి, లేచిన వెంటనే తాగండి.

[{"selector":"#anim-513e0590-0dc1-4c31-afe1-28c455c6fb7a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-41df9bf8-02af-4dfc-b3c1-2cb58c46b00b","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

ఎండు ద్రాక్ష తీసుకుంటే వాతం తగ్గి , జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-bced8dc8-8d52-41de-a814-72929a16dc27 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-5643288b-f150-4dc6-bd0d-e91a40bc42ef","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

మలబద్ధకానికి ఆవు నెయ్యి బాగా పని చేస్తుంది

[{"selector":"#anim-3245a364-0df6-4846-b791-5ee41f55267e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-780cb9db-e8d2-4454-b8ce-0208e5569aeb","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]

ఆవు పాలు రోజు గ్లాస్ తీసుకోవడం వల్ల మల బద్దక సమస్యలు తగ్గుతాయి

[{"selector":"#anim-7cfdc076-8610-48f1-bdd8-c7150c93d829 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(33.072916538670604%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-2a93f35a-eff7-4bf0-82c4-0ecf0b14008c","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}]