Broccoli Benefits: బ్రోకలీ ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధం!

బ్రకోలీ లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా ఉండలేరు.

బ్రోకలీలో ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-995ef6ae-9711-4d53-b022-f69e67858b15 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-21.874999829338588%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Medium Brush Stroke

ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో కీళ్ల నొప్పులకు కారణమయ్యే ఎంజైమ్‌లను అడ్డుకుంటాయి.

[{"selector":"#anim-abf9373f-1439-47f2-b6e3-44e7f5a13a25 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(34.266954691766536%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Medium Brush Stroke

బ్రోకలీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-018833bc-75c2-4ae8-bbf9-8d1250d71df5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Medium Brush Stroke

బ్రకోలీలో కొవ్వు, కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో బరువు తగ్గుతారు.

[{"selector":"#anim-bb51479a-7145-4523-83fb-0c6911ec873a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.157109995609076%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Medium Brush Stroke

చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-72bc5e5f-2694-4227-9c80-65c39a12d4a9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Medium Brush Stroke

బ్రకోలీ.. కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-c513f7bc-721f-4787-96d4-13c40a5ba660 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-19.058357691481483%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] Medium Brush Stroke

బ్రొకోలీ తీసుకోవడంతో ఎముకలు, కండరాలు దృఢంగా మారతాయి.

[{"selector":"#anim-e5c18248-96f7-4591-b79a-fa334452c0ff [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.246337776828504%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Medium Brush Stroke

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-d11dabd7-3491-481a-afbf-e4147d106d60 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(32.53289463085239%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Medium Brush Stroke

వేడి వాతావరణంలో డీహైడ్రేషన్‌ నుంచి బయటపడేందుకు బ్రొకోలీ చాలా మంచిది.

[{"selector":"#anim-a300e053-95a3-4f2a-97ee-5493b3fd514c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.22159878223764%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] Medium Brush Stroke